菜谱食材怎么搭配 食品搭配才好吃 谷类食物有哪些？谷类是中国居民膳食指南中要求每天吃最重要的组成部分。谷类所提供的能量，占膳食总能量的一半以上，是我国国民平衡膳食模式的重要特征。指南的第一条推荐就是食物多样，谷类为主。谷类包括精致谷物和全谷物全谷物和... 小旺 /菜谱 /2024-08-17 /18 阅读
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