食谱评价表 怎样检验食谱是否科学？一日三餐的食谱符合“平衡膳食宝塔”的指标，就是科学的。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于以下五大类食物。国家卫生部发布的《中国居民膳... 小旺 /食谱 /2024-10-12 /16 阅读
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