蓝色食谱和***食谱区别？
减肥不要纠结***食谱还是蓝色食谱。关键就看你晚餐有没有吃主食的习惯。有吃主食的习惯，就用***；没这个习惯，就用蓝色。关键是每天要吃够基础代谢。这是最重要的最核心的。基础代谢减肥法，你们想健康减肥，一定要学会它的精髓。这就是***食谱和蓝色食谱的区别。
***食谱适用的人群是减肥基数较大的人群，体重超标很大，严格按照食谱吃饭，蓝色食谱适合的是减肥基数较小的人群。
***食谱晚餐有碳水化合物，蓝色没有，蓝色多了坚果，然后就是蛋白质和蔬菜。吃完晚餐以后大概4到5个小时各位小伙伴估计就要上床就寝了，所以如果晚餐吃的太多消化不了会很不舒服，但是吃的太少晚上肚子饿的又睡不着这个就很矛盾了所以还是看个人的减肥前的饭量来选择了，饭量大些的吃3成，本来就是小鸟胃的就2成啦。
菜谱，和，食谱的区别？
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。
现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。食谱也称作菜谱，通常是记载食物的配方，烹饪时间，烹饪方法，制作步骤等等，用以教人们制作食物。
经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,***取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或手册。
秘方菜谱和随手菜有啥区别？
秘方菜谱和随手菜之间有几个主要区别。首先，秘方菜谱是经过精心设计和研究的，通常由专业厨师或有经验的烹饪者编写。它们包含详细的步骤和特定的配料比例，旨在确保菜肴的口味和质量。而随手菜则是根据个人口味和现有食材随意制作的，没有固定的配方或步骤。
其次，秘方菜谱通常涉及复杂的烹饪技巧和特殊的烹饪方法，需要一定的时间和技巧来完成。而随手菜则更加简单和快速，可以根据个人的喜好和时间限制进行调整。
最后，秘方菜谱通常用于特殊场合或追求高品质的餐饮体验，而随手菜则更适合日常家庭烹饪或临时应急。
总的来说，秘方菜谱和随手菜在制作方法、复杂程度和用途上存在明显的区别。
秘方菜谱肯定有自己独特的菜谱，有祖传的。而随手菜谱是大众菜，一般老百姓都会做。味道也有不同。秘方菜谱味道独特，色香味俱全。而随手菜色香味没有那么讲究，只要能吃就行。
菜单与菜谱的区别？
我们去上饭馆里吃饭，坐好后都会叫服务员拿菜谱来，打开菜谱会看到:炖汤一溜，后是海鲜，肉类，煲仔类，米饭类，酒水类。也就是说菜谱是给客人看了，好下单吃喝的。
