2岁宝宝健脾胃的食谱？
你好，以下是一个适合2岁宝宝健脾胃的食谱：
早餐：
3. 煮熟的小米粥，可以加入一些蔬菜和鱼肉碎片
午餐：
（图片来源网络，侵删）
2. 蒸鱼片，搭配米饭和炒青菜
（图片来源网络，侵删）
下午茶：
晚餐：
1. 煮熟的面条，搭配炒肉丝和蔬菜丝
2. 蒸蛋羹，搭配煮熟的米饭和炒青菜
3. 煮熟的小米粥，可以加入一些蔬菜和鱼肉碎片
夜宵：
1. 煮熟的红豆汤，可以加入一些糯米球或薏米
2. 水果沙拉，可以搭配一些酸奶或蜂蜜
此外，可以根据宝宝的口味和消化能力适量调整食材的种类和质地，避免油腻、辛辣和***性食物，保持膳食的多样性和均衡性。同时，饮食要细嚼慢咽，避免过量进食和吃太多零食。如果宝宝有特殊的膳食需求或者消化问题，建议咨询儿科医生或营养师的意见。
吃中药期间，有哪些好的菜谱值得推荐？
这个问题比较笼统的，这个要看什么病，笼统的问题，只能大略的答复一下。按现在人的饮食习惯，吃的都是高脂肪，高热量的东西，再说都吃寒凉的食物，饮料。加上毫无节制的熬夜，作息不规律，导致现在的人的体质已阳虚为主，脾肾阳虚，中土不运能引起若干种病，所以说在吃中药期间只要不是寒凉的食物，一般的都可以用的，正儿八经的阴虚火旺除外啊，只不过现在的阴虚火旺的人很少很少的。谢邀。
儿童脾胃虚弱调理食谱？吃什么食物调理好呢？
儿童脾胃虚弱，一般与平时喂养不当或者不注意饮食引起的。多是由于暴饮暴食或者饥一顿饱一顿引起的食积上火，所以平时一般可以荤素搭配，饮食少吃多餐，三餐定食。可以早上和中午多吃高蛋白营养的食物，比如瘦肉，蛋黄，牛奶等，晚饭要少吃。
