吃哪些食物、喝哪种茶对肠胃好？
看你是什么肠胃，中医讲性寒性热和中性，还讲四季相宜。肠胃只是一个消化吸收的过程，关键还是体质和四季物候的变化。比如冬季温补，吃些羊肉，喝红茶，夏季宜去火食清淡喝绿茶，当然还有结合你的体质。适合自己的，就是最好的。
我国中医药学认为羊奶是药食同源的养胃滋补品，欧洲、美洲部分国家也建议胃肠疾病人群长期饮用羊奶。
现代研究证明羊奶确实对肠胃具有保健作用：
1.羊奶易消化
羊奶脂肪球碳链短，只有牛奶的1/3，颗粒细小且均匀，更易被人体吸收。
2.羊奶具有极大的缓冲性
羊奶在胃中形成的凝乳颗粒细软呈碱性，具有良好的缓冲性，对胃酸过多人群来说饮用更舒服。
3.羊奶含有修复作用的表皮生长因子EGF
羊奶中含有丰富的表皮生长因子EGF和超氧化物歧化酶SOD，EGF具有促进细胞新生的作用，被医***用在修复胃肠道上，而SOD具有消炎、抗氧化的作用。
羊奶通过发酵后，诞生了大量有益肠胃的乳酸菌，可以帮助促进肠道蠕动，增加肠道活力，缓解便秘问题。
除此之外，羊奶富含免疫球蛋白及各类营养素，被誉为“奶中之王”，其配比结构非常接近母乳，可增强人体抗病能力，促进人体细胞修复，尤其适合身体虚弱人群。
喝对胃有好处的茶:
1、清香和胃茶，林料:白术，茯苓，薏米，茉莉花各3克，菊花2克 2、陈皮大枣茶， 林料:陈皮6克，红枣5枚
3、普洱:茶
吃对胃有好处的食物: 1、牛奶 2、苹果 3、小米 4、面条 5、南瓜 6、山药
食物应该是辛辣酸，***性食物都对胃不好，是要是茶都多少对胃有***，喝茶要讲究顿茶和一顿或者两顿，绝对不能以茶代水，天天喝胃会受不了，茶多酚对胃有***！希望你能明白
