流产后怎么补身体吃什么菜？
流产后身体相对会比较虚弱，需要补充大量的营养来调节身体的健康。流产后最重要的是补充蛋白质，鱼类，肉类都是蛋白质含量较好的食物来源，鸡蛋也是来源之一，除了蛋白质在，维生素的补充也是必须的，蔬菜是最好的维生素来源，除了饮食外，适当锻炼也有利于身体的快速康复。
流产营养食谱有哪些？
流产后女性身体较为虚弱，严重者还会出现贫血的症状，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和矿物质的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。流产后可以多吃些营养丰富的食物以及新鲜蔬菜和水果，包括瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品、瓜果蔬菜等。
一、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可以吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
二、要忌食***性食品，如辣椒、酒等。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、等活血、寒凉性食物。
三、要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生，适当吃一些红枣、桂圆等滋补品。
打胎手术后多久能进食？做的药物流产，怎样恢复快一些哪？
一般在4个小时之后是可以进食的，但是在刚开始吃食物的时候，一定要选择一些比较容易消化的食物，因为在人流手术之后，身体的各项技能也会减弱，肠道的消化功能也会减弱的，所以在这个时候如果吃一些难以消化的食物，也有可能会引起肠胃不舒服等现象，另外在三天之后也可以吃一些有营养的食物，这样也可以帮助身体恢复的。
兔子生了吃什么补充营养？
产后母兔为了维持生命活动和分泌奶汁，每天都要消耗大量的营养物质，这些营养物质必须从饲料中获得。如果喂给的饲料量不足且品质低劣，就会使哺乳母兔得不到充足营养，从而动用大量的体内储存。
在生产实践中，哺乳母兔也常因营养不足，养分入不敷出而影响母兔的健康和产奶量，因此，哺乳母兔应增加饲料喂量。
同时，除喂给新鲜的青绿多汁饲料外，还应补喂一些精饲料和矿物质饲料，如豆饼、麸皮、豆渣以及食盐、骨粉等。
另外，兔奶中水分含量高，要多产奶，还必须供给充足清洁的饮水，以满足哺乳母兔对水分的要求。
给兔妈妈补充点营养,除青菜外多给半个馒头,最好要多喂黄豆,因为兔子吃了黄豆会产奶;小兔子和母兔子分开放，一天喂1-2次，母兔子喂营养的高蛋白的食物，苜蓿草什么的，给她喝红塘水，豆浆，小兔子不要用手直接摸，戴手套，还有就是现在天气冷了，注意保暖！
兔子生产后身体比较虚弱，可以加食一些兔饲料，主要包括雅津甜高粱秸秆饲料、青玉米饲料、苜蓿饲料、雅津蛋白桑饲料、燕麦饲料、玉米饲料等。
兔饲料的主要成分***取了合理的搭配，能满足兔子的营养需求，还可以帮助消化。
刚刚生完兔宝宝的母兔应该增加兔饲料的喂养量和补充适当的水分，因为刚生产完的兔妈妈消耗了大量的体力和能量，身体很虚弱，要少食多餐的给兔妈妈供应精细的兔饲料，例如豆渣、麸皮和骨粉是不错的选择。
补充水分不仅可以吧直接给干净卫生的饮用水还可以给新鲜的菜叶子、胡萝卜等蔬菜。此外，还可以煮一些蒲公英或金银花水，防止母兔产便秘。
产后可以吃什么补充营养？
10个月的甜蜜等待，宝宝终于出生了。 哺乳期的妈妈们饮食不仅给自己补充营养，营养素还会进入到乳汁中给宝宝。
所以哺乳期妈妈们不仅仅要吃的饱还要吃的好。
蛋白质要充足
妈妈们需要比孕前增加25克的蛋白质摄入量。每日食物中牛奶增加200ml、鱼禽肉类增加100克就可以满足蛋白质需要。 每天喝500ml的牛奶，听上去好像很多感觉很难做到，可以分成两次喝。
早餐和午餐之间可以把牛奶作为加餐，可以在牛奶中再加入些燕麦，有很强的饱腹感而且营养足够。 还可以临睡前把牛奶和木瓜放在一起煮成木瓜牛奶，美容又养颜。
同时在每周增加豆制品的摄入量呢，哺乳期的妈妈呢一天，豆制品的收入大概在25克，可以选择吃豆腐或者是豆干。
当然也可以将豆子和燕麦一起打成燕麦豆浆，味道香浓营养丰富。
脂肪也是必要的
很多宝妈担心产后体重滞留，而要吃很少的肉类，其实这样既不能满足，蛋白质的需要，同时脂肪的摄入也是很重要的。 那孕期我们增长的体重主要就是me的时候提供给宝宝的乳汁中的脂肪，组成跟妈妈饮食的脂肪组成有很大的关系，如果妈妈的饮食中经常食用富脂的深海鱼类，烹调油***用亚麻籽油，橄榄油，山茶油，紫苏油，这种多不饱和脂肪酸丰富的油脂呢，乳汁中的脂肪的成分组成就会以饱和脂肪酸为主，如果妈妈经常食用一些肥肉荤油，那乳汁中的脂肪就会以饱和脂肪酸为主。
大家都知道DHA对宝宝的大脑生长发育很重要的，所以妈妈的饮食中可以多食用一些***于，比如说三文鱼、黄花鱼等，深海鱼类以及食用油***用亚麻籽油，核桃油。就可以起到为宝宝补充DHA的效果了。
作者筱赧
高级营养保健师
衡膳营养plus编辑
王兴国营养特训班5期学员
