请问二十四节气对应应该吃什么啊？有什么风俗？
立春的节令食物有春饼，春卷等，另外阳气上升容易伤阴，可以适当吃些莲子、枸杞。为防倒春寒可以吃些大蒜、洋葱。牛奶，胡萝卜等可以用来调节肠胃。
立春的习俗有：迎春，祭祖，打春牛，吊春穗
2、雨水，好雨知时节
雨水时间降水多，气候较为寒湿，可以吃一些蜂蜜、山药、大枣等养护脾脏的食物
雨水的习俗有：回娘家，接寿，撞拜寄，占稻色
3、惊蛰，春雷咋响，蛰虫惊而出走
惊蛰前后，饮食应以清淡温和为主，可以多吃些梨，，枸杞，韭菜等
惊蛰的习俗有：祭白虎、吃梨、打小人、吃烙饼
4、春分，吹面不寒杨柳风
春分节气应注重阴阳平衡，宜吃山药，春笋，韭菜，香椿
春分的习俗有：立春蛋，春祭，送春牛，粘雀子嘴
5、清明，气清景明
清明时节多雨阴湿、乍暖还寒，宜吃青团，馓子，枣糕，鸡蛋
清明的习俗有：扫墓祭祖，踏青，蹴鞠，植树
6、谷雨，不风不雨正晴和
谷雨处于春夏之交，此时春光洋溢，瓜秧茁壮生长，宜吃香椿，香菜，黄豆芽，乌米饭
谷雨的习俗有：饮谷雨茶，赏花，沐浴，走谷雨
立夏气温将明显升高，雷雨增多，宜吃立夏饭，立夏蛋，豌豆糕，七家粥
立夏的习俗有：迎夏仪式，尝新，斗蛋，秤人
8、小满，小得盈满
小满时节万物繁茂，人体的生理技能也处于最旺盛的时期，宜吃苦菜，苦瓜，杨梅，莴笋
小满的习俗有：祭车神，祭蚕，看麦梢黄，夏忙会，祭三神
9、芒种，东风染尽三千顷
芒种时节气温升高的同时，雨水也会变得更多，湿气容易侵入人体，饮食方面则以去湿为主，应常吃具有清利湿热、生津止渴作用的食物，如苦瓜、玉米、荸荠、桑葚
芒种的习俗有：送花神，安苗，打泥巴仗，煮梅
10、夏至，圆荷始散芳
夏至饮食有麦粽，夏至饼，豌豆糕，夏至羹
夏至的习俗有：祭神祀祖，吃面，秤人
11、小暑，盛夏登场
小暑的应季食物有，藕，黄鳝，芒果，羊肉
小暑的习俗有：晒书画，游伏，食新，市冰
12、大暑，飞鸟不敢渡， 鸣蝉应自焦
大暑暑是我国一年气温最高的时候，此时宜吃清热解暑功效的食物如丝瓜，西瓜，黄瓜，莲子
大暑的习俗有：饮伏茶，晒伏姜，送大暑船，赏荷***莲
立秋的习俗有：晒秋，秋忙会，贴秋膘，秋社
14、处暑，处暑出伏， 秋凉来袭
处暑的习俗有：祭祖，出游迎秋，放河灯，开渔节
15、白露，露珠遍路
白露节气食物有白露米酒、龙眼、白露茶、红薯等
白露的习俗有：祭禹王，吃龙眼，饮白露茶，收蜡
16、秋分，秋色平方，碧空万里
秋分的习俗有：秋祭月，送秋牛，放风筝，吃秋菜
17、寒露，寒露菊香，屡屡冷香
寒露过后雨水增多，气温降低，传统食物有菊花酒，螃蟹，芝麻，花糕，柿子
寒露的习俗有：吃花糕，观红叶，登高，秋钓边
18、霜降，霜降三旬后，蓂馀一叶秋
霜降时节，天气渐冷、初霜出现，处于秋冬交接之际，宜吃萝卜，柿子，牛肉，鸭子
霜降的习俗有：赏菊，送芋鬼，进补，扫墓
19、立冬，细雨生寒未有霜
立冬有补冬的习俗，于山寒水冷之际需进步富有营养的食物，猪、牛、羊、狗、兔、鸡、鸭等皆可
立冬的习俗有：迎冬，贺冬，补冬，冬泳
20、小雪，塞鸿飞去远连霞
小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品如山药、芡实、紫米，乌鸡，栗子
小雪的习俗有：腌腊肉，晒鱼干，吃糍粑，吃刨汤
21、大雪，朔风吹雪飞万里
大雪节气意味着仲冬时节的开启，天气更冷，降雪的可能性更大，宜吃温补助阳、补肾壮骨、养阴益精的食物如牛羊肉，食用菌，白萝卜，山药，红黏粥，狗肉，兑糖儿
大雪的习俗有：观赏封河，大雪进补，喝红薯粥，滑冰
22、冬至，山意冲寒欲放梅
冬至的传统应季食物有饺子，馄饨，羊肉汤，汤圆，麻薯
冬至的习俗有：享祀先祖，冬至赠鞋，冬酿酒，九九消寒
23、小寒，未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊
小寒过后进入三九节气，正式一年最冷的时候，重要的是养肾防寒，宜吃糯米饭，腊八粥，鸡汤，萝卜，黄芽菜
小寒的习俗有：探梅，冰戏，腊祭，吃菜饭
24、大寒，江山十日雪
大寒，意味着将辞旧迎新，传统食物有八宝饭，年糕，鸡汤，糯米饭
大寒的习俗有：迎灶神，尾牙祭，食腊八粥
糯米有多少种营养？
现在，凡是看到问“营养价值”的问题，就感到这些人实在是吃太吃饱了撑的。改革开放四十年，中国人早已小康，现在都在愁营养过剩，都在想方设法减少营养过度摄入，但总有那么一些人，不厌其烦地讨教食物的营养价值，营养成分，仿佛他们刚从索马里海盗的难民营逃回中国，饿得皮包骨头，严重营养缺乏，做梦都想一口吃成胖子。非常可笑，你不怕三高？
春节习俗有哪些？
腊月初八—腊八粥腊八节
即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成，后来材料逐渐增多。现多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口有营养，确实能增福增寿。
腊月二十三—糖瓜粘
腊月二十三，又称“小年”，是民间祭灶的日子。民间有“男不拜月，女不祭灶”的习俗，因此祭灶王爷，只限于男子。在中国的民间诸神中，灶神的资格算是很老的。灶君，在夏朝就已经成了民间尊崇的一位大神。自周朝开始，皇宫也将祭灶列入祭典，在全国立下祭灶的规矩，成为固定的仪式了。
腊月二十四—扫房子
举行过灶祭后，便正式地开始做迎接过年的准备。扫尘日，即腊月二十四，所谓“扫尘”就是年终大扫除，家家户户清扫蛛网扬尘、清洗。此外，打扫卫生，要注意戴口罩、帽子和眼镜。扫尘后及时更衣。
腊月二十五—接玉皇（磨豆腐）
旧俗认为灶神上天（腊月二十三）后，天帝玉皇于腊月二十五亲自下界,查察人间善恶，并定来年祸福，所以家家祭之以祈福，称为“接玉皇”。这一天的汉族民俗活动主要有接玉皇、照田蚕、千灯节、赶乱岁等。且这天起居、言语都要谨慎，争取好表现，以博取玉皇欢心，降福来年。
腊月二十六—杀年猪
割年肉腊月二十六指中国农历年十二月（又称腊月）二十六的俗称；汉族春节习俗之一。这一天要割年肉，开始置办年货。
腊月二十七—杀年鸡
腊月二十七过年的前夕的俗称。是汉族春节传统习俗，汉族民谚称“腊月二十七，宰鸡赶大集”。
腊月二十八—把面发
腊月二十八的汉族民谣有“腊月二十八，把面发”、“腊月二十八，打糕蒸馍贴花花”。汉族民间风俗传统到了农历的腊月二十八无论是发面还是做馍，各家各户要开始准备主食过年。
腊月二十九—蒸馒头
除夕前一日的腊月二十九，叫小除夕，汉族民俗文化。这一天家置酒宴，人们往来拜访叫别岁。焚香于户外，叫天香，通常要三天。
腊月三十—熬一宿
腊月三十又称除夕，中国传统节日之一。每年农历腊月的最后一天的晚上，它与春节（正月初一）首尾相连。这一天主要的传统民俗活动有祭祖，贴门神，放爆竹，给压岁钱，吃年夜饭，送财神等。在年三十晚上，中国人一般都会整晚通宵守岁。俗语叫做“三十儿晚上熬一宿”。
