给常食烟人，煲什么汤好？
吸烟有害健康，但生活中还是存在很大一部分的烟民没有对自己的身体健康负责任，而且制造的二手烟能让身边的人也使周遭的人会造成伤害。但是有时候社交场合避免不了别人递来的烟。所以也给一些经常抽烟的朋友们，谢叔叔介绍几款汤水，常喝能提高自己的肺部得到清洁。
1、山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁；蒜去皮剁成蓉。
3、再加上适量水，待沸腾倒入豆腐丁，调入蒜蓉及剩余原料，煮沸。
4、最后撒上葱花，淋上麻油即可。
1、莲藕去皮洗净切片。
2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。
3、将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。
4、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。
这两道汤简单易学，常喝可以生津止咳，清热解肺，对于吸烟人士来说最好一周能喝上两回，但是吸烟真的太不好了，能戒烟就尽早吧。
沙参玉竹煲瘦肉汤
每次用沙参50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。
功效：沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。
【炊食替代烟】
食烟人，食盐人，食言人，都是可怜人。
虽说可怜之人必有可恼，但还是医者父母心，给开个食方吧。
【百合烟草煲汤】
取生鲜红花烟草叶20克，百合50克，甘草5克，文火慢炖两小时。
取汤弃渣，烟瘾发作时适量饮用。
烟草，茄科烟草属一年生或有限多年生草本植物，有七十多种。一般用于制作成品烟制品的基本使用的都是红花烟草，在中国北方也种植一些黄花烟草，比较辛辣，例如东北的“蛤蟆烟”和新疆的“莫合烟”。所以煲汤用的以红花烟草好上品。
烟草原产美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟。学会抽烟的西班牙殖民者回国喷云吐雾，令家乡的人大惊失色，但很快烟草就风行全欧洲并向世界普及。
据记载，明朝万历三年（1575年），烟草由吕宋传入台湾、福建。当年由一在吕宋经商的福建商人将烟草带回福建港口月港，并在附近的石码种植。明朝姚旅《露书》记载：“吕宋国出一草曰淡巴菰，一名醺，以火烧一头，以一头向口，烟气从管中入喉，能令人醉。……初漳人自海外携来，莆田也种之，反多于吕宋。”
现在，中国是烟草最大产出国。
卷烟是目前世界上消费最多的烟草制品，不同品牌的卷烟添加各种不同的香料。
这里开始敲黑板：使用燃烧的方法吸食烟草是最不健康的方法，因为烟草燃烧后会制造出许多比尼古丁毒很多的有毒物质，而且这种方法也很容易造成他人吸二手烟，危害更大，所以很多公共场合会有禁烟“NO SMOKING”的标志。
此汤解馋，解惨。两害相权，百合烟草汤胜出。
你好，推荐几个适合清肺的汤品。
方法1：
秋季润肺汤——莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。
方法2：
秋季润肺汤——雪梨银耳汤
雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
方法3：
秋季润肺汤——芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。
食物四味是什么意思？
食物四味指的是酸甜苦辣。 食物中的 酸味可以增加食欲。促进人的消化。减少碱性，会给人一种口感舒适 心情爽快的味觉，甜味会使人 生痰发咸。
食物中的苦味，可以让人申请一双，比较解乏。 抚慰通常为良性。可以降温。 食物中的钠，可以***人的脾胃，是人的胃口大开。 增加食欲。
食物四味是酸、甜、苦、辣。食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。
食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类借由***集、耕种、畜牧、***、渔猎等许多种不同的方式获得食物。
酸，甜，苦，辣
酸——酸味食物是可以增加我们的肠胃胃酸的分泌的，可以促进食欲和消化功能。例如葡萄、山楂、柠檬、乌梅、菠萝等，水果中含有特有的有机酸，酸味非常的清新。
甜——糖是人体能量的主要来源，所以甜味食物有着补养身体的功效，同时甜味是口腔最能接受的[_a***_]，可以让食物更容易入口，增加食欲。常见的甜味食物有红枣、蜂蜜、山药等，非常适合食欲不振、消化不良的人群
苦——苦味食物有着抗菌、抗***和消炎的作用，苦味食物属于寒凉性，比较适合爱上火的人食用，可以帮助清热解毒、泻火通便。生活中常见的苦味食物有苦瓜、莲子、莴苣、柚子等。
辣——辣味食物有着祛风散寒的功效，可以帮助舒筋活血，促进肠胃蠕动，非常适合一些虚寒体质的人群。生活中常见的辣味食材有葱、姜、蒜、辣椒，它们也是常备的调味料，可以帮助改善体质虚寒问题。
羊肉煲汤里放什么药材比较合适？
谢谢邀请！羊肉是餐桌上一个不可缺少的美味，尤其是冬天更受人们喜爱，羊肉汤、羊肉火锅、孜然羊肉、羊肉串……各种做法，想想就流口水。
李时珍在《本草纲目》中说，“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治疗虚劳寒冷、五劳七伤”。而且羊是食草动物，肉质细腻鲜嫩而不肥腻。在这寒冷的冬天，煲点羊肉汤喝，既滋补营养又驱寒养胃，但是单独用羊肉煲汤会有点腥膻，故此一般要放点药材，这样既去腥膻又滋补美味，那么放些什么药材比较合适呢？最经典的当然是当归、生姜。
早在东汉时期，医圣张仲景就在《金匮要略》里的《腹满寒疝宿食病篇》和妇人产后病篇就应用了当归生姜羊肉汤，这估计也是较早的食疗方子吧！
当然那时的配方是治疗用，按现在的食疗养生角度，每500g羊肉放当归10-15g，生姜20g就可以了，也可以放桂皮2g,朋友们不放试一试。
此外，也可以用以下药材煲汤：
当归10g，玉竹10g，北沙参10g 枸杞子15，芡实10g，生姜20g
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羊肉能益气补虚，温中暖下。适合虚劳羸瘦，腰膝酸软，产后虚冷等气虚阳虚之人食用。
早在汉代张仲景的《金匮要略》里就有张食疗方子“当归生姜羊肉汤”，用来治疗产后腹痛及腹中寒疝，虚劳不足等。
原方量为:当归三两，生姜五两，羊肉一斤。当归补血活血，但药味较重，很多人吃不习惯，故一般用量可在15g以内，生姜能散风寒又温中暖胃，可适当多放些，羊肉还是一斤。这样的量一人可作两天食用。另有冬天手足冰凉者，可在前方基础上再加制附子10g肉桂6g，以加强温阳散寒之效。
如有不明或疑问，可关注私信骆药师。
滋补羊肉汤是一道家常美食，羊肉滋补驱寒，制作原料主要有羊肉，党参，红枣，枸杞，生姜，北芪等药材。
羊肉 500克
党参 10克
红枣 10克
枸杞 10克
北芪 10克
生姜 1块
料酒 少许
胡椒粉 少许
盐 2小勺
白糖 半小勺
1.羊肉洗净剁成块，党参、北芪段洗净，红枣、枸杞洗净，生姜切片。
2.锅内加水烧开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净代用。
3，在汤碗内放入羊肉、党参、红枣、枸杞、北芪、生姜还有准备好的调料一起放进去，倒入清水，放入蒸锅蒸2个小时即可以了。
煮法可以用锅炖或锅煮。
药材可以加上当归，看每个人的口味适当调配。
助消化的汤有哪些？
帮助消化的汤有山楂汤，和萝卜汤。山楂汤。能帮助消化，山楂具有消食健脾胃，活血等功效作用，如果吃肉多了不消化，可以吃山楂汤。还有萝卜汤也能帮助消化，萝卜汤可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。
1、原料：
排骨250克、山药200克、姜片10克
2、调料：
盐3克、料酒5毫升
3、制作过程：
（1）锅中注水烧开，放入切好洗净的排骨。
（2）加入2毫升料酒拌匀；排骨焯去血水，捞出。
（3）砂锅中注水烧开，放入姜片、排骨。
（4）淋入3毫升料酒拌匀，加盖，用小火煮30分钟至排骨八九成熟。揭盖，放入洗净切好的山药，拌匀。
（5）盖上盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材入味。
（6）揭盖，加入盐，拌匀，关火后盛出煮好的汤即可。
润肺汤：材料：青罗卜、白罗卜各一条，瘦肉七八两、蜜枣2-3个。步骤：1.用汤煲下蜜枣烧开水，青罗卜、白罗卜去皮切一小段，瘦肉飞水，等水开后将所有的材料放在汤煲里大火煲20分钟左右，再转小火煲30分钟下盐调味就行了。这汤煲起来可香了，大人孩子都爱喝，而且材料很便宜，罗卜素有“小人参”之称。
2.香菜汤(3人份量)：材料：干贝素少许、芫茜7-8两，瘦肉七八两、足味咸蛋1个。步骤：1芫茜洗净切段备用，瘦肉剁碎下盐少许、生抽少许、味粉少许，3-4滴香油调好味备用，2.用汤煲把三碗水烧开后放肉碎和咸蛋，将熟时放芫茜后再放干贝素和盐调味就好了。这汤可清热气，比起凉茶好喝多了。
3.去积滞：材料：白罗卜1条，淮瘦肉七八两，500g,鲜鸭肾1-2个，蜜枣2-3个，步骤：1.白罗卜去皮切块，鲜鸭肾剖开去鸭内金洗净，加适量的清水，煲2小时，以盐调味.功效：健胃消食，去积化痰.
4.清润养肺汤：苹果1个，雪梨1个，瘦肉七八两，淮山少许，薏米少许，步骤：1.苹果，雪梨去皮去核，2.所有汤料放入水中煲1小时放盐.作用：清润养肺，健脾利水，夏天喝最好.
总的来说放入不同食材的汤就有不同的效果，要是想起到健胃消食的作用也可以吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中富含的元素能够起到助消化的作用，而且也能够补充人体所需的能量，包括西红柿也能起到调理肠胃，美容瘦身的功效
一、三鲜消滞汤。可用新鲜的山楂和萝卜、冰糖煮开半小时后饮用，可以健脾行气、开胃消滞。
二、山楂酸梅汤。这款汤主要用酸梅、山楂，煎煮60分钟，然后加入冰糖饮用。山楂具有健脾开胃、消食的功效，通便，增进食欲，可以缓解因为食用过多肉类导致的消化不良。
三、木瓜鲫鱼汤。这款汤能滋养身体，还能促进消化，可***治疗积食、胃胀。
除饮食调理外，平时也可以多***腹部，饭后适当散步，能促进消化吸收，增进食欲。
桂圆山药红枣汤
1、准备材料桂圆肉100克，新鲜山药150克，红枣6枚，冰糖适量
2、桂圆肉剥散，山药去皮洗净切块，红枣洗净
3、锅中加入1000毫升水煮沸，加入山药煮沸，下红枣
4、山药熟透后，加入桂圆肉煮5-7分钟后，关火加入适量冰糖
