生冷食物指哪些？
1、瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。
2、蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、香瓜、生地瓜、芸薹、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕等。
3、水产类：蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、牡蛎肉、田螺、螺蛳、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻等。
1、生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。像冷饮、水果、凉拌菜等生冷食物易使脾胃阳气受伤、功能虚衰，并产生阴寒内盛的腹部冷痛和功能失调的呕吐、泄泻，因此脾胃功能差、阳虚体质以及寒性胃痛、胃痞、腹痛、泄泻等病证患者慎食。
生冷食物，生的、未经烹饪过的食物以及寒性食物。在生活中，多食生冷食物对人体是不利的。虚寒体质的人不宜多食生冷食物，会令肠胃负担过重，引发一系列疾病。此外，一般人也不应该多吃生冷食物，冰淇淋、生鱼片等都是有害于肠胃功能的食物。生冷食物指的是瓜果类、蔬菜类、水产类以及肉禽类等的食物，比如西瓜、生鱼生虾等。在平时生活中应该注意这些食物的摄入量。
烤箱、微波炉能做哪些美食？能举例吗？
烤箱可以做的东西很多哦，有的时候我不喜欢吃油炸的，我就用烤箱烤，这样油比较少点，比如烤鸡翅，烤鸡。烤箱还可以做饼干，做面包，做蛋糕，做披萨，做蛋黄酥，做焗饭，烤箱在我家用的特别多，我个人特别喜欢。微波炉我用的不多，所以帮不上忙。下面的图都是我用烤箱烤的，你可以看看
有烤箱能做的甜品实在是太多了，玩烘焙还是几年了，下面都是我自己做过的，多图预警可以给你参考参考。
芝士蛋糕，欧包，抹茶慕斯，软到不知所措的面包，红丝绒蛋糕，南瓜吐司，蛋黄酥等等~太多了~
欢迎入坑，真的是一件很快乐的事情哦
题主你好，我是小西，很高兴能回答你的问题！
微波炉和烤箱能做的美食非常多，小西家中也有这两款厨房电器，今天就与大家分享平时的食谱!
烤箱篇
蒜香排骨，需要的材料有排骨2条、大蒜6瓣，调料有生抽、老抽、蚝油、白糖
- 讲排骨斩断洗净后放入干净的碗中，加入切碎的蒜末，半勺老抽，1勺半蚝油，2勺生抽，2块白冰糖用手抓匀后g用牙签在排骨上扎几下，腌制20分钟入味！
- 烤箱200度预热2分钟，在烤盘上铺锡纸，放入腌制好的排骨，调200度15分钟，15分钟到后再翻个面200度，7分钟左右即可出炉！
微波炉篇
微波炉现在很少人会在家中使用，大部分是在超市或者上班族公司加热使用，微波炉除了加热还可以做一些美味的小吃!用来加热实在是太浪费了
微波炉蛋挞，需要的材料有纯牛奶、黑白淡奶油、白糖、蛋挞皮、炼乳
首先用厨房秤称50克牛奶 100克黑白淡奶油 30克炼乳倒在一个盆里搅拌均匀，再加入白糖10克以及2个蛋黄手动顺时针搅拌均匀，在倒入蛋挞皮中加热20分钟即可，蛋挞可以加葡萄干哦！
友情提醒：微波炉不可以放完整的鸡蛋，容易炸哦！烤箱在烤东西之前都要预热才可以发挥它的用处哦！
烤箱一般做西式的点心多一些，也可以用来烤鸡翅之类的，这种能做的就比较多了。微波炉主要得看什么样的微波炉，功能越多，能做的就越多。我个人一般喜欢用微波炉***蛋糕，这样做简单省事，但口感一般。
分享一款超好吃的低脂伪芝士蛋糕♡
不加一滴油不用打发，口感特别像芝士蛋糕，真是简单到不能再简单的做法了！
倒入200ml浓稠酸奶，搅拌均匀。
搅拌好的蛋液过筛倒入烤盘。
烤箱预热后，190度上下火烤50分钟，完成。
如果我的回答对你有帮助，记得关注我的头条号“俏妈厨房”哦~😊
焙干的小鱼小虾怎么做更好吃？
干鱼干虾怎么做好吃？[_a***_]一般做成酱，跟直接吃比较好吃…
有一种劲仔小鱼，也是烘干鱼做的，用豆瓣酱，辣椒，炒出来也特别好吃…
还可以做汤放进去，例如鸡蛋，馄饨…
吃法总比办法多…
你好，谢谢你的邀请，也很高兴回答你的问题。小鱼小虾不仅是营养美味的食品，而且经常食用也能对我们身体带来很多好处。比如小鱼小虾含有丰富的蛋白质和各种人体所需的微量元素，在就餐时都是连壳带骨食用，给我们带来了很多钙质的补充。所以也受到了很多朋友的喜爱。
第一种：油炸小鱼
需要的食材：小鱼小虾适量、食用油适量、胡椒粉适量、干辣椒节适量、食盐适量、花椒粉少许、芝麻少许、花生适量
制作方法：
锅中入油，放入干辣椒节炒香，（如果不喜欢吃辣的，可以稍后放椒盐）再放入小鱼干、花生粒小火炸至八成熟时就可出锅装盘，撒上少许胡椒粉、芝麻拌匀即可食用。是佐酒的美食呀！非常的香脆......
第二种：酱水小鱼汤
需要食材：小鱼小虾适量、昭通酱适量、食盐适量、茴香菜适量、酸辣椒少许、胡椒粉少许
制作方法：
茴香菜洗净切成段。锅中入油，把酱放入，炒出红油，放入少许酸辣椒翻炒片刻，倒入小鱼小虾继续翻炒，炒至每条小鱼小虾都沾上红油酱汁后，倒入适量清水，大火烧开后，放入茴香菜段，煮2分钟左右，放入胡椒粉调味即可出锅。这道煮小鱼不但鱼肉鲜美，汤汁用来泡饭更是好吃。
以上是小鱼小虾的两种制作方法，都是非常美味的。不管用什么方法烹饪，食物都会给我们带来快乐和幸福。我是熙阳，美食领域创作者。喜欢我的朋友请关注，点赞。如果还有关于美食方面的问题，请留言，我会尽心的去解答。谢谢朋友们的支持！
说到小鱼啊，我想到的是那种一块钱一带的辣鱼仔，以前最爱吃那个了，都是买来当零食吃的，辣的爽。哎呀，我已经开始流口水了。
我吃过好多种口味的鱼仔，印象深刻的就袋装的（现在也买的到的），还有一种就是散装的自己做出来的（味道完全不比袋装的差）。
下面就来说一下我知道的做法吧，
