不同的烹饪方法对食物的口感和营养会产生影响的,做菜时你会考虑这些因素吗?为什么?
自己作为一位专业的厨师。对任何一种原材料我们会用适合的方法去烹饪,充分发挥出物料的特点。首先考虑的是菜品的色香味型,口味是不是目标客户群喜欢的口味类型。营养是排在最后考虑的问题。
烹饪与营养教育专业考研能考什么?
考研方向有农产品加工及贮藏工程、营养与食品卫生学、食品加工与安全、食品科学、粮食、油脂及植物蛋白工程、食品工程硕士。
烹饪与营养教育主要研究烹饪、营养、管理和教育等方面的基本知识和技能,进行食品营养的研究、餐饮企业的管理、高职高专院校的教学等。例如:药膳、营养餐的研发,菜品营养的合理配比,技校烹饪与营养类专业的教学等。
烹饪与营养教育专业考研科目是思想政治理论、英语一、专业课一、专业课二。本专业培养具有较扎实专业知识和较强的实践能力、具有创新能力的餐饮企业管理人才;培养药膳、食品营养研究机构科研工作人员;培养具备营养师资格和承担高职高专院校教学能力的应用型师资和高级专业人才
烹饪营养的概念是怎样的?
一: 烹饪和营养的关系:
烹饪和营养的关系是: 烹饪通过操作来促进营养分解,便于人体消化吸收。烹调原料中含有人体需要的各种营养素,烹对原料加热,可以起到初步分解的作用。再通过牙齿、唾液、胃液,肠胃的蠕动,和人体酶的分解作用,使营养成分被吸收。
二: 烹饪工艺:
如果说烹饪是一种手段的话,那么烹饪工艺则是更加具有技术含量,具有科技含量,也就是说烹饪工艺是指厨师有计划,有目的,有程序地利用炊制工具和炉灶设备,对烹调原料进行切割,组配,调味,烹制和美化,成为能满足饮食需要的菜点的一种手工操作技术。
点菜如何荤素搭配才能营养合理?
***设就是2——4人点菜,就不需要想那么多复杂的事情。两荤两素就够用了,再点一个汤菜, 标准的四菜一汤。
比如:卤水拼盘
黄瓜拉皮
干煸芸豆
素烩汤
***设就餐的人很多,8~10名。那么就需要四个凉菜,八个热菜,两个汤菜搭配才理想。荤素搭配,鸡呀,鱼呀,海鲜啊,甜口儿的,酸口儿的,咸鲜口儿的,麻辣口的,各种口味都有。这样才是一桌完美的菜肴。
比如:三文鱼赤身
夫妻肺片
捞伴海蜇
冷吃大虾
干煸肉丝
椒盐龙虾
葱油海螺片
清蒸桂鱼
菠萝咕老肉
清炒芥兰
腊肉荷兰豆
三鲜酸辣汤
点菜荤素搭配肯定是需要的,不过也要看这一桌人的饮食习惯。
比如如果你在北方,搞一桌一半都是素材,恐怕大家只会觉得,你是不是很小气。
如果一桌人就是奔着吃个痛快来的,肉菜比例还是要略大如2:1,3:1。
但是如果这桌老人居多,或是素食主义者多,或是的人多,那么荤素比例要反过来才好。素菜站到2或3,荤菜1。
如果不考虑饮食习惯,单纯为了营养合理,建议素菜:荤菜=3:2 或是2:1即可.
以上只给了参考比例,具体人数按比例放大,或缩小,当然也不用那么精确,你是吃饭,不是投喂饲料。开心最重要!
萝卜青菜,各有所爱,大多数人基本随意吃,以满足感就好,忽略了健康的饮食习惯,荤素搭配,营养均衡:不但吃的好,而且健康,当然素食主义者以及无肉不欢的这两种饮食习惯更不可取。
那么怎样才能营养均衡,吃得健康呢?可以从食物大致分类选择,谷类、薯类、蔬菜、水果、畜禽、肉类、豆类、奶品、蛋类,、菌菇类、坚果类、海产品等。[_a***_]食欲感,颜色上还可以丰富些,比如分成红色、橙色、绿色、***、蓝色、紫色,色香味俱全更有食欲感。
饮食搭配要想全面合理需要考虑到以下几点:
①大致了解人体必需营养素及日需求量
②日常饮食中缺少、缺乏哪些营养素,应及时补充。
③吸收问题,尽量提高吸收率,如钙质吸收普遍存有一定障碍,可多晒太阳,或补充含钙高的奶制品。
④含有相同营养素的食物要轮换,不但饮食品种丰富,还能避免同种营养摄入过多,影响其他营养素的吸收。
当然很多人都不可能完全按照上面标准来调配,但需要掌握大方向,尽量达到营养均衡,满足人体生长、发育及各种生理、体力活动的需要。
我们成年人每日应包括奶类、肉类、蔬菜、水果、五谷等五大类。比例1:1:4:2:2为宜。