猪尾巴煲汤做法孕妇？
1.首先应该购买猪尾巴和胡萝卜
2.然后将猪尾巴和胡萝卜用清水洗干净，置于锅中，分别焯水下锅
3将洗干净的猪尾巴和胡萝卜置于锅中，然后加适量清水，并且撒入调料，然后用大火进行煲汤
步骤 1
猪尾巴洗干净用镊子拔去上边残留的猪毛，然后切5厘米成段
步骤2
步骤3
步骤4
一个半小时候汤已经呈现奶白色，放入切好的萝卜再盖盖慢炖20分钟
步骤5
20分钟后放入胡椒粉、枸杞，稍开即可关火，最后撒盐即可享用
孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？
孕期的饮食所需要考虑的因素众多，即要结合胎儿的生长发育规律补充营养，又要控制体重，不长胖。然而很多孕妇在孕期未科学控制饮食，摄入的营养过多，导致体重增长过快，胎儿也长成了巨大儿。因此，为了胎儿的健康生长发育，以及孕期的体重控制，孕期必须对饮食进行科学控制。
我是2个孩子的妈妈，结合您的问题，我推荐以下5种营养汤，这5种汤营养丰富，有助于胎儿生长发育，且吃了不长胖。
1、鲫鱼奶汤
鲫鱼富含蛋白质、维生素A、维生B，以及含有大量的钙、铁、磷等多种微量元素，脂肪含量相比家禽肉类较低。并且鲫鱼肉质滑嫩，肉味甜美，汤汁洁白、咸鲜味浓。
用料：鲫鱼2条，配料油菜、海米调料奶汤、盐、葱、姜、花生油等。
做法：
（1）鲫鱼处理干净。
（2）锅中放油爆香葱姜，将鲫鱼煎至变色。
（3）加入奶汤及配料炖熟，调味即可。
选择鲫鱼为主材，还可做鲫鱼豆腐汤、鲫鱼萝卜汤、清蒸鲫鱼汤等。
2、胡萝卜蜜枣排骨汤
胡萝卜中含有胡萝卜素、多种维生素，蜜枣中也富含维生素A，并且富含钙、镁、钾、锌等多种微量元素，排骨褒汤则能将骨中的蛋白质、钙褒入汤汁中。能够为胎儿生长发育提供丰富的营养大量。
用料：排骨半斤，切段，南杏20颗，洗净，北杏10颗，洗净，蜜枣3-4个，洗净，玉米2-3根，切半，胡萝卜3-4根，去皮，切段
做法：
（1）先将排骨飞水（煮5分钟左右）， 用冻水洗净。
（2）将所有材料放入煲内， 加水至材料的2倍半多的位置， 盖上盖。 大火烧开， 继续烧5分钟， 转中火， 煲1个半小时。加盐调味即可（其间， 若水份失去太多， 请自行加水）。
3、玉米香菇排骨汤
香菇中富含维生素，以及钾、镁、钙、锌、铁、锰、铜等多种微量元素；玉米中富含维生素A、C、B1、B2与胡萝卜素，以及钾、磷、镁、硒、铁、钠、钙、锌、铜。这些营养元素均是胎儿生长发育所必须的营养元素。
用料（3-4人份）：玉米2个，冬菇（干）6个，排骨500g：生姜2片：水8碗
做法：
（1）玉米去衣洗净，切成几段；
（2）冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；
（3）排骨洗净斩件，汆水捞起；
（4） 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
4、木瓜鱼尾胡萝卜汤
木瓜中富含胡萝卜素、维生素A、C、E，还富含钠、钾、钙、磷、镁、硒等微量元素。鱼尾中则富含蛋白质与多种微量元素。胡萝卜也营养成分丰富。这些营养元素的摄入均有助于胎儿生长发育，且低，吃了不易长胖。
做法：
（1）胡萝卜去皮切块，木瓜去皮切块
（2）生姜去皮切片，鲩鱼尾洗净煎至两面金黄，瘦肉淖血水
（3）煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开
（4）水烧开后继续大火煮至奶白色，差不多煮好了再下胡萝卜、红枣和木瓜，最后调入盐
5、香菇鸡汤
香菇营养成分丰富；土鸡中富含蛋白质、烟酸、铜等营养元素。香菇鸡汤汤鲜味美，营养丰富。
用料：料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块
做法：
（1）土鸡洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。
（2）把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。
（3）最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
上述列出了我在孕期常喝的5种营养汤，这5种营养汤汤鲜味美，营养丰富，有助于胎儿的生长发育。且这5种营养汤热量低，吃多了也不长胖。
孕妇喝汤对身体有好处，可以补充营养，又容易消化吸收。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体。 孕妇喝汤对身体有好处，可以补充营养，又容易消化吸收。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体。 牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
你好，我是家有萌宝一枚、坚持育儿育己的颖妈。
随着时代的进步，现在的年轻宝妈越来越注重身材，担心因为怀孕会影响以后的身材恢复，所以孕期多喝汤是最好的了，既能补充到所需营养，补充人体水分，又能让准妈妈长胎不长肉。
推荐最适合孕妇的5款汤品：
鱼头豆腐汤
材料：
鱼头500g、 嫩豆腐 150克 、蒜、 姜
做法：
1、鱼头洗净，姜、蒜切片。
2、豆腐洗净，切成小块儿。
3、锅内放油，油温七八成热时放入姜片、蒜爆一下，接着放入鱼头。待一面煎至金黄翻至另外一面接着煎。
5、水开后加入嫩豆腐。接着煮三分钟左右，加入食盐调味即可。
推荐理由：
鱼肉中蛋白质含量丰富，所含必需氨基酸最适合人体需要；豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，使人体对钙的吸收率提高很多倍。鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利； 对于身体瘦弱、食欲不振的妈妈来说，可以开胃健脾、滋补身心。
香菇炖鸡
材料：香菇适量，鸡一只，红枣5-6个，枸杞10个左右，姜片两三片。
做法：
1、买来的整鸡去掉鸡头和鸡尾，清洗干净。
2、香菇洗净切片。红枣和枸杞冲洗一下。
3、将整只鸡放入高压锅，加入适量的水淹没过鸡身，加入姜片、香菇、红枣和枸杞，煮至45分钟左右。
4、出锅时加入适量盐即可。
推荐理由：
人体所必含的的8种氨基酸中，香菇就占了7种，鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。对于体虚贫血瘦弱营养不良的人，非常合适。
萝卜排骨汤
原料：
排骨500克，白萝卜1个，枸杞适量
做法：
1、白萝卜洗净，切成滚刀块
2、锅内放水加入排骨，加入适量料酒，大火煮开捞出。
3、高压锅内放入适量水，放入排骨，萝卜，枸杞，煮至萝卜全透明，排骨用筷子可以穿透即可。具体时间可以按照自己喜好来把控，我一般高压锅四十分钟就可以了。
推荐理由：
萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿。
红糖双豆汤
做法:
1、红豆与黑豆温水浸泡半天;
2、在锅中加入适量清水,放入黑豆和红豆,烧沸后,文火炖煮1.5小时。
3、出锅前加入红糖即可食用。
推荐理由：
此款汤品做法简单，却非常适宜补气血，产前产后都可以喝。具有补血健脾、行气消肿、滋补肾阳的功效,适合妊娠期水肿的妈妈。
番茄[_a***_]汤
原料：番茄1个，鸡蛋2个，葱1根。
做法：
1、番茄洗净，切成小块儿，
3、锅内油热，放入番茄翻炒。番茄炒出汁水，加入适量水。
4、水开并且番茄汤汁变浓郁了，加入鸡蛋汁。
5、待蛋花成型后可以稍微搅拌一下，加入适量盐调味，出锅时撒入葱花即可。
推荐理由：
这是一道非常家常的菜肴，烹饪方便，营养价值高；将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，西红柿中维生素丰富，具有延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。还能使皮肤白皙，有弹性、有光泽。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂，矿物质。常喝可以降脂降压、健胃消食。
这些汤品做法都很简单，基本上一学就会，营养价值却是很丰富。希望这个分享能够帮到你。
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