有胃炎、食管炎怎么调理？
胃炎的调理方法是：
1、饮食清淡易消化，主食易松软，如米饭、馒头、稀粥等，注意粗细搭配，将精米、精面与小米、玉米、糙米、燕麦等粗杂粮搭配食用，例如做成杂粮粥，可以保证营养丰富，并且能清肠胃、通便。
2、不吃生冷、辛辣***性的食物。饮食不可过饱，不暴饮暴食，以免增加肠胃负担。少吃油腻、油炸食品等不容易消化的食物，过甜的食物也会促进胃酸的分泌，加重胃炎，要少吃。
3、吃饭的时候要细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再吞咽。进食速度不宜过快，否则大块粗硬或含粗纤维的食物摄入后，增加肠胃的负担，而且会***胃的病灶处，导致胃病复发。
4、长期饮酒会损失胃黏膜，导致胃黏膜糜烂、出血，过量吸烟也会使胃黏膜受损，所以要戒烟限酒。
5、一日三餐，定时定量，饮食规律。
6、调节心情，不陷入紧张、焦虑、抑郁等情绪中，以积极的态度对待人生。
食管炎的调理方法是：
1、一日三餐要规律，每餐七八分饱，定时定量，可少量多餐。
2、饮食摄入不宜过烫、过冷、过甜、过咸等，食物以不烫口为宜。少吃油炸食品、烧烤食物等高脂肪的食物。
3、保持情绪乐观，少发怒，少生闷气，减少情绪波动。
4、禁烟酒、浓茶、咖啡等***性的食物。
5、体重超重或肥胖者要减肥，以免因为过度肥胖者使腹腔压力增高，促进胃液返流，加重食管炎。
请问有什么不舒服的呢？我想从中医角度给你推荐一下调理方案。具体不知你的表现，只能泛泛而谈了。
我猜测一般是消化不良、反酸、胃胀等不适，不知道大便稀不稀，胃口如何，睡眠如何，一般来说属于中医脾胃病。
茶树菇具有健脾利湿的功效，萝卜行气消食，板栗益脾肾等功效可以补益脾胃促消化吸收。
最后推荐艾灸养生，根据具体的情况选取穴位，一般来说中脘，足三里应该是可以的，其他穴位需要结合情况决定。身边不少朋友在***灸了，希望更多的人做起来，但一定要坚持，不是一两天的时间就有效的，所谓胃病三分治七分养，还是需要平时注意。生冷辛辣要少吃或不吃。
想知道更多艾灸养生知识可以关注我。
点赞是一种鼓励
我也是胃食管反流，现在吃点带油肉鱼不消化，肚子涨食道烧打隔从食道反，有的反酸有时反毛沫子有时反的烧烧，咽喉嗳气气短，胃口压气胃口难受，象我胃食道反流吃啥药，这种病有几十年了，心里想吃的东西都不敢吃，能帮我看看吗
肠胃问题一般都会相互伴随，只是轻重和先后问题而已，当然如果改善的话也要同步进行才能得到根本的改善！
1.多吃流质性的粥状物，或者饭前喝一杯（可以代替胃黏膜保护胃不受胃酸、消化液或食物的侵蚀）
2.少量多餐（减少肠道的负担，并使食物得到充分的利用）
3.尽量不吃***性、难消化的食物，避免***受损肠道面
4.不要吃熬夜、吃夜宵，人在睡觉时肠道的蠕动和吸收会减少到最低，食物对肠胃和身体坏的影响会发挥到极致！
5.多吃蔬菜大量的膳食纤维会帮助清理肠道垃圾，更加有利于炎症面恢复！
6.多喝水，配合膳食纤维能更好的把食物残渣和粪便带出体外，有利于身体自愈力的发挥！
7.不要让情绪太过激烈，比如过度紧张和恐惧，容易造成肠道分泌紊乱 其实还有很多注意事项，但大家能先做到，保证会在短短个把月时间就能有好收获（肠部炎症受损的不同程度，达到效果也会不一样）
慢性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜的慢性炎性反应，通常表现为上腹部不适、饱胀、食欲不振、嗳气、反酸等，部分还可有健忘、焦虑、抑郁等精神心理症状。食管炎主要特征为烧心和反流，易导致消化道腐蚀性损伤。由于这两种疾病属于慢性疾病且病情易反复，严重影响患者的生活质量，增加胃癌发生的危险度，因此日常生活的自我护理就十分重要了。
一、慢性胃炎治疗的目的是缓解症状和改善粘膜组织学异常，治疗的首要原则是找出病因，遵循个体化治疗原则。
二、胃炎基于病因可将慢性胃炎分成幽门螺旋杆菌胃炎和非幽门螺旋杆菌胃炎两大类。对于幽门螺旋杆菌导致的胃炎或长期服用非甾体抗炎药的幽门螺旋杆菌感染患者，需酌情进行幽门螺旋杆菌根除治疗，通常的治疗方案为四个疗程的含铋剂四联疗法，所以要求患者严格遵从医嘱，按时按疗程吃药，并定期评估抗幽门螺旋杆菌效果。
三、加强黏膜保护。食管炎长期胆汁反流状态下和长期服用非甾体抗炎药的患者，胃黏膜易存在退化和萎缩，患者应注意服用胃黏膜保护药物如替普瑞酮、铝碳酸镁、瑞巴派特等。
四、对中上腹饱胀或消化不良、食欲不良的患者可以服用消化酶制剂，在餐中服用消化酶制剂能够缓解症状。
五、缓解精神焦虑。一般患有慢性胃炎和食管炎的患者，通常会存在焦虑、烦躁或抑郁的精神状态，这些来自心理的负面情感会加重疾病症状，因此调节心理状态也是很关键的一步。通常会建议患者培养一些兴趣爱好、加强社会交际转移注意力。对于部分严重的患者需通过药物进行调节心理状态。
六、饮食方面。注意清淡饮食，少食多餐，多吃水果补充维生素，缓解症状的发生发展。
苏州科技城医院 张冠英
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胃病吃什么菜？
胃病可以吃的菜：小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇养胃的菜。胃病除了饮食上要注意少吃辛辣、***、生冷的食物之外，还要禁忌浓茶、饮酒、咖啡等饮料，保持心情舒畅.，尽量清淡饮食，少油腻，少吃坚硬食物，可以多喝粥类，另外要少食多餐，饭后半小时活动，而且对于胃部本身的疾病应该积极治疗。
吃黑芝麻对胃炎管用吗?胃炎的饮食要怎么注意？
吃黑芝麻不会对胃炎起到很好的治疗效果，胃炎患者一定要规范日常的饮食，如果胃炎病情严重的话，可以医嘱下口服阿莫西林胶囊和奥美拉唑胶囊来治疗。在日常饮食上一定要吃的清淡一些，不要吃辛辣和不好消化的食物，最好喝一些有营养的汤类或者是滋补身体的粥类。
如果一个人同时有糖尿病和萎缩性胃炎，应该在生活习惯和饮食上注意些什么？
糖尿病合并萎缩性胃炎在饮食和生活习惯方面的注意事项有：
1、注意戒烟戒酒。长期抽烟喝酒会增加糖尿病并发症的发病风险，还会伤胃，加重胃炎。
2、少吃或不吃高脂肪、高糖、高热量的食物，如油炸食品、各类甜食等，还要少吃辛辣***性的食物及过热、过咸、过硬的食物，以免升高血糖及加重对胃的***。
3、饮食规律，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食或不按时就餐，以免引起血糖波动及胃部不适。
4、吃饭的时候细嚼慢咽，让食物得到彻底咀嚼，使食物充分与唾液混合，有利于食物的消化，减轻肠胃负担，增加饱腹感，防止饮食摄入过多。
5、多吃富含维生素C、叶酸、β－胡萝卜素的食物，如绿叶蔬菜，在血糖平稳的情况下，还可以摄入柑橘、猕猴桃、草莓等，每日水果不超过200克。
6、注意休息，少熬夜，以免降低免疫力。
7、按时监测血糖，按时服用降糖药物，避免服用对胃黏膜有损害的药物。
糖尿病与萎缩性胃炎都属于常见病，如果同时患有糖尿病与萎缩性胃炎，在饮食的要求上有一定的相似性，也有一定的矛盾性。
首先在相似性上都要求饮食的结构以清淡饮食为主，避免过多的***性食物以及油脂含量高的食物摄入，在这种情况下动物内脏、过多的坚果类食品，以及酒精辛辣***性食物的摄入就需要严格限制，同时为了避免增加胃肠道的负担以及控制血糖，需要在进食后半个小时到一个小时进行适当的活动，这样一方面可以消耗掉多余的能量，同时也可以起到促进胃肠道蠕动的效果。
在矛盾性上，糖尿病饮食建议粗粮制品以及粗加工食品为主，这样可以有效的缓解血糖升高较快的情况，但萎缩性胃炎要求以容易消化为主，在这种情况下，往往是以精加工食品为主，具体食物的选择需要根据患者的实际情况来确定。
如果患者的近期血糖比较平稳，则可以精良及精加工为主要食品，但需要分餐，以避免血糖的异常升高。如果患者血糖控制不理想，同时以饭后血糖升高为主则建议是用粗粮制品，同时联合使用一些保护胃黏膜的药物，以避免胃炎症状加重，如果患者同时存在胃肠道症状以及血糖控制失调，则建议使用精良为主，但需要使用短效胰岛素联合控制血糖。
指导专家：苏旭东，副主任医师，聊城市人民医院内分泌科。
熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病的诊断治疗。
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