一周半宝宝主食做法?
一周半宝宝的主食是什么一周半宝宝的注释只能是喝母乳一组半的宝宝还不会吃别的东西只能吃母亲的奶水,所以还是要母亲的涞水为主,每天要为很多次,只有他醒了他就要吃,所以就要时刻准备给他吃一天24小时,半夜也不得睡觉,别操心了一组半的宝宝吃好。
西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和***治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,人体适当食用,可以保护视力。
准备食材:软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许
步骤1:番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀。
步骤2:锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
步骤3:鸡蛋液准备好。
步骤4:平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用。
步骤5:将混合后的米饭铺在蛋皮上。
步骤6:将蛋皮卷起。
步骤7:切段即可。
1岁半宝宝能吃哪些辅食?
1岁半宝宝能吃哪些辅食?
对于1岁半宝宝,奶类是主要的营养来源之一,同时应逐渐过渡到以米、面等粮食为主。几乎所有的不过敏的食物都可以作为辅食添加。
1岁半的宝宝,已经出牙12颗了,只要没有食物过敏,几乎所有的食物都可以添加。1岁半的宝宝仅以奶作为营养来源已经远远不够,所以需要及时添加辅食。对于1岁半宝宝,建议每天奶量在400~500毫升左右,其他的营养主要是来自于辅食,并做到饮食均衡。每天除了要保证一定量的优质蛋白外,还要保证一定的蔬菜和水果。从食物的性状来看,建议以相对比较软烂的条状或者片状食物为主,这是因为虽然宝宝已经出牙,但咀嚼功能还发育不成熟。辅食可以是,面条、稀饭、软饭、猪肝泥、鱼头豆腐汤鱼、肉泥、米粉、鸡蛋羹、蔬菜等。一般建议每天3次奶,2次正餐,1次水果餐,这样基本上能够满足1岁半宝宝对于营养的需求。但切忌给宝宝吃辛辣、***性的食物。
本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核
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1岁半宝宝一周食谱?
一岁半宝宝的食谱,一岁半的宝宝已经开始三顿辅食,而且饮食已经基本向成人过渡。每个孩子的饮食不要固定化,应该是水果、蔬菜、肉、蛋都要进食,均衡饮食就可以,没有固定的食谱,总体来讲基本原则是一岁半的宝宝应该一天两顿奶,三顿饭,两顿奶一共24小时是400-500ml,即每次200-250ml,三顿饭一般建议早餐可以吃一个鸡蛋,比如鸡蛋羹这种,午餐一般建议吃主食、蔬菜、水果的基础上要加一顿肉,最好是猪肉、牛肉的瘦肉,晚餐这一顿也是在主食和蔬菜的基础上,可以鱼、虾、肝泥变换来做就可以了。
这些食材可以每天换着做给宝宝吃。
一岁半宝宝吃辅食比例是多少?
一岁半的宝宝应该已经吃比较丰富的辅食了,1-2岁的宝宝正属于饮食从孩子向成人过渡的阶段,一岁半宝宝的辅食次数一般是三顿辅食加两顿奶,辅食进餐的时间也跟大人差不多,就是早餐、午餐和晚餐,一般建议早起一顿奶,晚上临睡前一顿奶就可以。这三顿辅食的安排建议是这样,早餐一般就是有一点主食再加一个鸡蛋羹,即一个完整的鸡蛋就可以。
午餐建议在主食、蔬菜的基础上,再加大约50g左右的瘦猪肉、牛肉,晚餐是在主食和蔬菜的基础上,虾、鱼或者肝泥交替的进行添加就可以。
一岁半宝宝一天三餐怎样搭配吃?
步骤/方式1
第一,营养早餐,以各种粥类和面线为主,好
步骤/方式2
步骤/方式3
第三,营养早餐。以主食和容易消化的菜为主,尽量清淡
一岁半辅食推荐?
主要食物:粮食、蔬菜、肉类
喂养时间: 上午:
早餐:牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)
早点心:炖鸡蛋(鸡蛋一个,植物油5克) (早8点左右)
午餐:软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)