求员工餐每天7元菜谱？
周三，1，尖椒鸡 2，盐煎肉。
周五，1，粉蒸肉 2，海带炖蹄花。
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。
粉蒸肉（又名：米粉肉、面面肉），是广泛流行于中国南方地区的（江西、、陕南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建、江苏等地）的汉族传统名菜之一。
以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。根据烹饪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以辅以老藕、南瓜、红薯等配菜。
方舟烹饪锅简单食谱？
工具/原料
方舟生存进化 win10操作系统
方法/步骤
1：首先是放置烹饪锅，烹饪锅制作好之后需要放在地面上或者建筑物上才能使用
2：然后是打开烹饪锅，靠近烹饪锅长按E选择打开物品或者直接按F键都可以打开烹饪锅
3：接下来是把物品放进烹饪锅，很简单，可以直接把背包里的物品拖拽到烹饪锅，也可以右击选择转移
4：烹饪锅制作食物时要用到水，可以用水袋或者水瓶，去河里右击选择使用，可以给水瓶或者水袋装满水，然后放进烹饪锅即可。需要注意的是水袋会漏水，烹饪的过程可能会需要加水
5：然后就是点燃烹饪锅，可以把木头，茅草或者鮟鱇鱼油放进烹饪锅，然后会有点火的选项出现，点击点火烹饪锅就会开始工作。用木头燃烧需要注意木头会产生碳，碳不能超过两个，不然食物会变成染料，要及时把碳拿走。
地下城堡烹饪锅的食谱？
1、海鲜浓汤：鱼+干净的水+盐
3、炒野菜：肉+野菜+盐
4、水果酿：水果+发酵粉
5、鲜虾野菜汤：野菜+虾+干净的水
6、野菜沙拉：野菜+乳酪
7、肉丸子：麦粉+肉
8、鱼肉馅饼：麦粉+鱼+发酵粉
9、煎肉排：肉+橄榄油
10、乳酪馅饼：麦粉+乳酪
11、肉酱：肉+盐
12、炸鱼：鱼+橄榄油
13、胡萝卜汁：野菜+砂糖
14、蒸虾：虾+盐
15、虾饼：麦粉+虾
16、乱炖：肉+乳酪
17、胡萝卜面包：麦粉+野菜
你好，地下城堡烹饪锅的食谱可以根据玩家的需求和材料的可用性而变化。以下是几个常见的地下城堡烹饪锅食谱的例子：
1. 烤肉串：将肉类（如牛肉、猪肉或鸡肉）切成块，用调料腌制一段时间，然后用烤肉串烤熟。
2. 蘑菇汤：将新鲜的蘑菇、洋葱、胡萝卜和鸡肉或蔬菜汤一起煮沸，加入盐和胡椒调味。
3. 炖肉：将肉块、洋葱、胡萝卜和土豆放入炖盅中，加入肉汤、调味料和香草，慢慢炖煮几个小时，直到肉变得酥软。
4. 烤鱼：将鱼切成块，用柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒和香草腌制一段时间，然后用烤箱烤熟。
5. 煮面：将面条放入热水中煮熟，加入蔬菜、肉类或海鲜，调味后即可食用。
这些只是一些示例，地下城堡烹饪锅的食谱可以根据游戏中的材料和配方进行无限的组合和创新。
现菜现煮怎么弄？
1、准备材料：生抽：两大勺、[_a***_]：大半勺、耗油：一大勺、盐：适量、生姜：2g、海带：适量、藕：两节、鸭爪：2斤、豆干：10片。
2、鸭爪洗净、藕去皮洗净切片，海带、豆干洗净备用2、起锅倒入适量的清水烧热，放黄酒，姜片，再把鸭爪放进去焯一下水，然后捞出来沥干水分备用。
3、把海带，豆干，藕片分别焯水备用。
4、另起一锅倒入5克油和40克糖，小火炒至起泡。
