幼儿贫血，但不愿意吃药红色的肉也不愿意吃，怎么办？
我有个闺蜜的孩子也有缺铁性贫血，她家孩子1岁半时因为腹泻，便到医院检查，腹泻倒没问题，却查出了贫血。我这闺蜜当时还很震惊，认为只有营养不良才会贫血，她认为自已家孩子饮食还蛮好的，搞不明白为什么会贫血。后面了解才知道，她认为自己跟她老公都是易胖体质，怕孩子太胖很少吃肉，特别是6个月-12个月期间，根本就没有给孩子吃过肉，但是她却给孩子精心的制作各类菜谱，认为食物都有可替代性，不吃肉一样可以营养均衡。
听到她这些理由，被我痛批了一顿。我便给他打了个比方，现在坊间流传吃菠菜、红枣可以补铁，事实上100克菠菜、红枣含铁量分别为为2.9毫克、2.3毫克，含铁量是蛮丰富的，但能被人体吸收的估计也就1%，而1-4岁推荐每日的补铁量是10毫克，你计算一下如果靠吃菠菜、红枣补铁得吃多少。
果蔬、豆类与谷物中虽然有许多含铁量丰富的食物，但这些铁元素被人体吸收率低，并且这种铁在消化系统中会与草酸等物质产生化学反应形成不溶性铁盐。
要补铁，还是得多吃红色的肉，因为红色的肉中铁为血红素铁，吸收率高，是幼儿缺铁性贫血最好的食物。
幼儿贫血，但不愿意吃药怎么办？
许多孩子对***吃药就特别敏感，您得扭转化思路，要让孩子知道这不是吃药。您下次可以换成补铁剂，这种婴幼儿用的补铁剂，其实味道蛮好的，您就跟孩子说这是一种新型饮料，是试喝品，孩子你现在就是一名试喝员，并告诉试喝员的主要工作，孩子好奇心重，应该会很努力的去尝试。
上述方法不行的话，你就直接将补铁剂倒在孩子的水杯中，让孩子喝水，婴幼儿补铁剂味道还可以，孩子应该不会反对。
幼儿贫血，孩子不愿意吃红色的肉怎么办？
我家2个孩子就是两个极端，大宝不爱吃肉，但小宝就无肉不欢。为了能让大宝吃肉，我是想尽了办法。
与其它食物混合，换个花样：我家大宝不爱吃猪肉，但如果是饺子、肉丸还是爱吃的。还可以将红肉剁碎煮粥，让孩子看不到肉这样孩子总不会反感了。现在的孩子不是爱吃西式快餐吗，您可以做成汉堡之类的试试。
煮汤：可以将红肉与孩子爱吃的食物煮汤，这样也能达到补铁的效果。
总之，办法比困难多，不断的尝试总会改善。
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我们所说的贫血大部分是缺铁性贫血，当然还有其他的情况，需要医生确诊。
对于缺铁性贫血，对宝宝来说，贫血的危害，从近处看，是挑食厌食，免疫低下，容易反复生病，发育缓慢，没有活力。
从远处看，影响智力发育，学习不够专注，一运动就气喘吁吁，理解能力和记忆力都差。（
而且，人体缺铁了不会很快表现出来，等到有症状，就已经很严重了，若是损伤到神经则是不可逆的。
确定贫血，不吃药，也不吃红肉，可以用营养素铁，（比如酵母铁，是对孩子比较温和的，针对幼儿的补铁）。食疗上吃别的代替。
吃多少才不缺？
0～6个月：0.3～10毫克
6个月～1岁：9～10毫克
1岁～3岁：10毫克
具体食补怎么吃呢，来看食谱吧！
富含铁的食物有（按补铁能力排序）：
动物肝脏；
动物血；
蛋黄；
绿色蔬菜：菠菜、油菜等。
补铁同时，必须要有维生素 C，还需要丰富的蛋白质，它们是能促进铁吸收的，vc主要存在深色果蔬里，比如樱桃、番茄、生菜、鲜枣、橘子、猕猴桃、柠檬、草莓等。
以上是食疗，是预防贫血用的，已经贫血的，食疗是不够的，检查缺铁的需要用铁营养素尽快纠正。
孕妇贫血该如何注意饮食？
一旦孕妇缺铁性贫血了，就要相当的注意。因为孕妇在怀孕期间，体内的胎儿也会从孕妇体内摄取铁元素。如果孕妇持续性的贫血，就会对胎儿的生长发育造成威胁。使胎儿生长受限，在胎盘内呼吸困难。严重者还会出现早产、死胎的后果。同时，如果长期贫血的话，对孕妇自身也有很大的损害(孕妇患患妊娠中毒症的风险比正常的妇女高)。所以这时候孕妇一旦发现孕妇缺铁性贫血，就要及时补充相关营养，最好是用饮食的方式进补，合理搭配饮食，促进营养均衡，严重贫血者最好是找医生听取建议。
你好，孕期贫血可不是个小事，不但会影响胎儿的生长发育，更糟糕的是，生下的宝宝在婴儿期也很容易患缺铁性贫血，所以，孕妇必须及时补铁，补铁的方法有以下几个：
首先是食补。
要多吃富含铁的食物，比如瘦肉、动物血液和肝脏、鱼虾和禽类等，这些动物性食物不仅铁含量高，而且容易吸收，既安全同时利用率又非常高。
第二，要及时服用补铁的药物。
如果经医生确诊为缺铁性贫血，仅靠食补不能满足这个阶段孕妇对铁的需要，必须按照医嘱及时服药，一般来说，每天要补充180毫克的铁，以尽快纠正贫血。等贫血纠正后，可以继续服用铁剂补充剂维持治疗，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物等，每天30-50毫克或遵医嘱。
第三，服用维生素C促进铁吸收。
铁的消化吸收需要维生素C来帮忙，它能使难以吸收的三价铁还原成易于吸收的二价铁，进一步促进了铁的吸收，所以孕妇在补铁的同时，每天要服用300毫克或更多（遵医嘱）的维生素C，与铁剂一起分次服用。
另外，可以选择一些添加了铁的强化食品，如孕妇奶粉、加铁酱油、强化面粉等，可以***补铁。
需要提醒的是，补铁一定要适量，过量的话可致中毒，危害孕妇和胎儿的健康，所以，治疗孕期的缺铁性贫血大量服用补铁药物只能是短期应用，待贫血症状改善后，应及时停药或减量至维持量（每天不超过60毫克）。
（安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享）
