糖尿病，患者，食谱，有，哪些？
糖尿病患者的食谱在制定时要根据患者的身体情况以及患者的饮食习惯来确定，将患者需要的热量分为三餐，在早餐时可以主要补充蛋白质，多喝一些纯牛奶，早餐吃一个鸡蛋，都可以充足的补充蛋白质，午餐要保证碳水化合物的摄入量，所以荤素要搭配，在晚餐时可以减少食物的摄入。
糖尿病人早餐需要吃什么合适？
早餐很重要，建议可以吃点粗粮，例如玉米，燕麦等。鸡蛋，西蓝花。鸡肉。一般是要包括糖水化合物，维生素，蛋白质，微量元素，少量的脂肪。但是早餐的量要比较少。要注意把总的热量合理的分到三餐。早餐可以少一点。一般早中晚的比例是3：4：3或者1:1:1。
糖尿病早餐午餐晚餐吃什么比较好？有哪些依据？
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糖友最需要关注的问题其实就是随时要注意保持血糖的平稳，为了保证血糖相对平稳的状态，日常就要注意少吃直接添加蔗糖、麦芽糖、葡萄糖的食物，比如说加工度较高的食品，多选择天然的，加工少的食物食用，避免人工添加糖类；主食类食物、可以吃，但要注意量的控制，学会少食多餐，一顿主食不要超过150个（一平碗），多在米饭中添加一些粗粮、杂豆，比如赤小豆、红豆、绿豆、黑豆、芸豆等等都是可以的，还可以用等量薯类食物代替米饭（这些食物膳食纤维丰富，有减缓糖分吸收速度的效果），但如果吃了足量米饭最好不要再额外吃薯类，薯类中淀粉含量也较高，多吃可能会影响血糖。
早餐可以正常吃蛋奶豆类食物，主食可以多选择粗粮杂粮，比如燕麦啊、薯类食物150g，另外自己可以适当加点蔬果，坚果，水果不要过量，不要超过100g，坚果每日20～35g也不宜过多。
午餐和晚餐尽量清淡，避免油重盐多的食物。菜肴可以正常吃，但最好不要加糖太多，尽量自家烹饪，好把握糖含量。主食不要过量，还是保持150g，多加入粗粮杂粮混合食用。
糖尿病患者三餐怎么吃？想必每个糖友都会有不同的“套餐”，举一个身边糖友的例子。
早餐不到50克的速溶燕麦片（袋装无糖）泡成的粥，就些疏菜或加一个白水煮的鸡蛋。
中餐大约100克由散装燕麦片和大米（4比6）煮成的米饭，晚餐主食和中餐一样。
中晚餐主食宁可少吃，可多吃些疏菜、鱼虾（多蒸煮少煎炸），瘦肉2两左右。
三餐之间如有饥饿感可就些水果（偶尔也可些许饼干），防止低血糖发生。
去年至今差不多一年，上星期几次血糖测试，餐后血糖值在6.2/7.3之间，空腹血糖值是5.2（因为空腹血糖一直正常所以只测一次）。
每个糖友根据自身病情、体质在制定“套餐”的初期，一定要监测血糖，根据监测的血糖值来调整三餐的食物量。
糖尿病患者的饮食原则是清淡、少油、少盐，饮食种类多样化。
早餐可以选择杂粮粥、全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜等。杂粮粥和全麦面包含有膳食纤维，可以延缓血糖升高，鸡蛋和牛奶可以补充优质蛋白，牛奶还是钙的良好来源。
午餐主食要注意粗细搭配，副食要荤素搭配。燕麦、玉米、荞麦、红薯等可以替代一部分精米精面，例如可以吃一小块玉米加一小碗米饭，多吃各种新鲜蔬菜如白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，肉类可以选择鱼虾、鸡鸭或瘦肉等，还要适量吃点豆制品。烹调方式以煮、蒸、炖、凉拌等为主，可以减少油脂的摄入。主食和副食一起搭配吃可以降低食物的血糖生成指数。
晚餐大约吃七分饱，包括主食、肉类、新鲜蔬菜及豆制品等。晚餐不要吃得太晚。
为了控制好血糖，糖友可以少量多餐，例如从三餐中分出一些食物用于加餐，例如两餐之间吃少量坚果、酸奶和主食，在血糖控制平稳的情况下，还可以吃一个水果。
这个问题不好回答啊！主要是量，结合自身身体情况，人能吃的都能吃。 个体差异太大，青菜虽好也不能多吃。举个例子：肠胃功能差，非要吃粗纤维蔬菜，高粱米，血糖牛逼了，身体完蛋了。当然肠胃也完了。所以这个问题不好回答！因人而异！健康是目的。控糖的目的也是健康，不要居于形式。
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饮食治疗是糖尿病治疗的基础，一切药物治疗都要在饮食治疗的基础上进行。所以一日三餐非常重要。
那怎么吃呢？
[_a***_]均衡很重要，我们是建议三餐中各种营养素都有，例如纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，之所以我按这种顺序来说，是因为ADA也就是美国糖尿病协会最近才公布了最佳的吃饭时间和吃饭顺序，这是Peterson的结论：早上吃大餐，晚上不仅要少吃，而且要早吃。尽量在6点前吃完饭，不要把晚饭拖到夜间。吃饭的时候先吃蛋白质和蔬菜，吃完这两样再吃碳水化合物。
这种说法是非常有道理的，纤维素和蛋白质会延缓碳水化合物的吸收，可有效的延缓血糖升高的幅度。所以我们一日三餐也尽量按照这样的要求。
那吃什么呢？
中国如此之大，饮食如此丰富，每个人生活习惯不同，即使真的有食物能够不升高血糖，又美味，相信大家也不能一年365天选择这种食物。天天吃，肯定就不是美味，而是折磨了！
所以要根据自己的饮食习惯，以血糖为导向来调整饮食量和饮食结构。保证定时定量用药，每天500-1000g绿叶菜，1包牛奶，1个鸡蛋，2两瘦肉，以上基本固定，面食根据自己的劳动量和标准体重来确定，如脑力劳动、体力劳动、消瘦、肥胖等不同情况面食量是不一样的。面食建议以干粮为主，如馒头、米饭、饼等，含麸皮，不要***米精面，不要喝稀饭或者烂面条。
这样饮食相对丰富，另外每天搭配使用，也是控糖之外的另一种乐趣。
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