儿子两周岁了，总是不正经吃饭，该怎么办？
不妨跟着幼师这样做：
01餐前有组织
◆提醒孩子餐前洗手；
◆让孩子保持愉悦的心情进餐。
▼建议家长们这样做：
◆平时进行“烹饪”小游戏，激发孩子对食物的兴趣和节约粮食的意识；
◆让孩子参与食物准备、餐具准备等环节；
◆监督孩子餐前洗手，养成良好的卫生习惯；
02进餐有要求
▼幼儿园老师这样做：
◆为孩子讲述正确进餐方式；
◆要求孩子专心吃饭，吃饭时不轻易离开座位或交谈；
◆培养孩子自我服务意识和餐桌礼仪；
▼建议家长们这样做：
◆尽量不喂饭，让孩子自己吃饭；
◆进餐时适当约束孩子的行动；
◆要求孩子尊重餐桌礼仪；
◆家长坚持良好的进餐习惯，为孩子树立榜样。
03进餐有规律
▼幼儿园老师这样做：
▼建议家长们这样做：
◆固定开饭时间，合理设置进餐间隔；
◆尽量少给孩子吃零食；
04进餐有氛围
▼幼儿园老师这样做：
◆所有孩子食谱统一；
◆不打扰孩子吃饭，尽量低声说话或不说话；
◆善意提醒吃饭分心的孩子。
▼建议家长们这样做：
◆进餐前不玩玩具；
◆进餐时不说话，不聊天；
◆减少电视、手机对孩子进餐的干扰；
◆孩子进餐时，家长不要轻易打断孩子。
05关注异常变化
▼幼儿园老师这样做：
◆记住每个孩子对食物的偏好、禁忌；
◆对身体不适、反应异常的孩子重点关注；
▼建议家长们这样做：
◆如果孩子食量出现波动或者异常，要及时排查，因为孩子生病也会导致食欲不振；
◆服药过多或者滥用保健品，会增加肠胃消化吸收的负担，影响食欲。
0***理活动助消化
▼幼儿园老师这样做：
◆老师会安排丰富的室内室外游戏活动，能量消耗大，吃饭自然香；
◆饭后适当散步有助于消化。
▼建议家长们这样做：
◆每日安排合理活动，保证孩子运动量；
◆养成规律的生活作息习惯；
◆饭后不过分限制孩子的活动。
谢谢邀请
很多情况孩子不好好吃饭，是因为父母给孩子养成了不恰当的进食习惯，想要更正还是需要依靠家长。
两岁的孩子可以与家人共进3顿主餐，2～3次营养丰富的辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等)。
进餐时间应在20～25 min/次，定时就餐。
儿童食量可波动，不强求定量，能吃多少算多少。
避免进食时看电视或玩玩具等，更不可追喂进食。
让孩子自己，抓、叉，参与进餐过程，逐步学习自己进食。允许幼儿进食过程狼藉，在进食过程中熟练掌握进食技巧。允许吃饱后离开餐桌。
对较年长一些的幼儿，可适当参与食物的制作过程或者餐前准备餐具，提高其对进食过程的兴趣。
增加运动，动的多吃的也就多了，运动不是只有跑，爬、站、走都是运动。
除了进餐时间，其他时间不再给食物，进食时间超过25分钟没吃饱也取消，让孩子感觉不听成人话，不好好吃饭会挨饿的，饿了也不能中途吃其他东西慢慢习惯改过来，进食不成问题，家长也轻松。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，谢谢大家与我交流讨论，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与转发更是我前进的动力，谢谢大家。
1、首先可以带小孩到医院去检查一下，看是否是缺乏哪种微量元素，若是小孩长期吃饭调皮是极易引起营养失衡的。比如缺锌就会导致小孩子进饭不香。
2、若只是孩子调皮挑食的原因，那就需要大人更花费心力了。十几年前我听过余世维的讲座，里面有一句话，我现在觉得非常适用：“孩子不想吃饭，做父母的提醒三次，若还是置若罔闻，父母只管自己吃饭，多余的剩菜当孩子的面倒掉，告诉孩子，你只能饿到下一顿才能吃到饭。我们家的规矩就是说一不二”。我现在也是一个小孩子的母亲，以上方法用过两次，效果很好，你可以试试。
3、当然，软硬兼施也是一种好方法。你也可以通过购买可爱的儿童餐具、做饭团神器来激起孩子对吃饭的兴趣，我家孩子挺喜欢吃那些可爱的“动物”饭团，见了好高兴的，吃完还吵着要。
希望能帮到你！
应该是从小没有培养成良好的吃饭习惯，估计是大人帮助的太多了，让他失去了吃饭的兴趣，尽量给他一个餐椅，鼓励他自己吃，用勺子吃或者用手抓，不用担心小孩子饿着，小孩子饿了会自己找东西吃的，吃饭尽量和大人一样一日三餐，坐一起吃饭，上午或者下午可以各加一顿点心。
你可以试试把饭菜做成可爱的形状
还有一点就是你要考虑一下为什么他会不吃饭，是因为什么，有的可能是零食吃的太多，有的可能是饭菜不合胃口
大家如何看待家常菜的味道？
谢邀！有网友说家常菜的味道就是妈妈的味道。这一说法我完全赞同。妈妈的味道就是母爱。任何一位母亲对子女都是百般呵护，宁肯自已吃苦受累也要尽量满足孩子。孩子们在父母的关怀呵护下逐渐长大，形成了对妈妈味道的习惯和依赖。***后本人离开学校去兵团后来又展转到过不同行业的工厂，出门在外，每当尝到家乡菜就想起妈妈的味道，想到在家的习惯，想到家乡的温暖。亲情乡情总是伴随人的一生。母亲早在抗战时期就是赣州纱厂的产业工人，有时父亲不在家时甚至带着我哥去上班。说实话我妈妈的厨艺并不太好，但多年的习惯，我们都非常喜欢，妈妈炒的米粉我们从小就爱吃。退休前我每年都有多次出差，兄弟单位的用餐(含会议及中央机关的自助餐)很多菜都各具当地特色，有的还出自名厨之手，但总觉得不如家乡菜顺口。至今妈妈去世己几十年了，我们依旧忘不了妈妈菜的味道。
