烹饪中有哪些是比较有用的食谱？
烹饪食谱最有用的当属家常菜谱，家常菜谱中最受欢迎的当然是养生菜谱啦……
介绍一个节日聚餐养生凉菜菜谱给大家（热菜菜谱待续......）
本期为心脑血管养生菜谱
一、四个凉菜（两荤两素）
手撕飘香鸡：整块鸡胸用开水焯烫两分钟熟后捞出，用手撕成鸡丝碎条备用；辣椒油、熟芝麻、盐、鸡精、芥末少许、香油用凉开水化开制成料汁，淋入鸡丝拌匀，装盘撒少许香菜即成。（鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。）
三文鱼刺身：（三文鱼鱼肉三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。）
凉拌马齿苋：马齿苋清洗干净，焯水捞出备用。放入蒜泥、香醋、香油拌匀装盘即成。（马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。）
青葱岁月：刚摘的嫩香葱，嫩香菜、小蒜苗洗净、切成两寸长的段，淋入香油、香醋、少许生抽、盐，拌匀装盘即可。（小香葱中含有丰富的维生素以及其他营养物质，这些物质能够抑制低密度脂蛋白胆固醇在血管中的沉积，并且促进低密度脂蛋白胆固醇排出体外，所以食用小葱有降低胆固醇的功效；香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多，普通健康人一般吃10g左右的香菜就可以满足人体一天对维生素C的需求量。而维生素C除了预防坏血病外，还能帮助降低血液中的胆固醇，有助于预防动脉硬化；蒜苗具有降血脂，预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用，主要是因为蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收，延缓血糖上升速度，保证血管的畅通性，减少心血管疾病的发生。）
新春活动烹饪食谱怎么获得？
新春活动烹饪食谱的获得方式多种多样，让人充满期待。首先，你可以通过参与新春活动的任务和挑战来获得食谱。这些任务可能包括完成特定数量的战斗、收集特定物品或者达到一定的活动积分等。完成任务后，食谱就会作为奖励发放到你的背包中。
其次，新春活动通常会有专门的商店，你可以使用活动代币或积分在商店中兑换食谱。这些代币或积分通常是通过参与活动或完成日常任务获得的。
此外，你还可以通过与其他玩家交易或参加社区活动来获得食谱。
总之，新春活动烹饪食谱的获得方式丰富多样，你可以根据自己的喜好和实力选择适合自己的方式。
梦幻烹饪等级对应的食谱？
5～9级 在原来基础上增加佛跳墙，以下类似 非战斗时补魔
10～14级 烤鸭 非战斗时补血和恢复伤势
15～19级 珍露酒 战斗时加愤怒值
20～24级 女儿红，虎骨酒 战斗时加愤怒值
25～29级 豆斋果 非战斗时给宠加寿命
30～34级 臭豆腐 非战斗时补血 35～39级 烤肉，非战斗时布血和恢复伤势.桂花丸 非战斗时给宠加寿命
40～44级 翡翠豆腐 非战斗时布魔 45～49级 长寿面 非战斗时给宠加寿命
50～54级 梅花酒 战斗时加愤怒值 55～59级 百味酒 战斗时加愤怒值 60～64级 蛇胆酒 战斗时加愤怒值 64级以上 醉生梦死 战斗时加愤怒值 烹饪制作出的食物会出现在物品栏，这些食物主要用来恢复气血、
晶核烹饪菜谱怎么获得？
1.
玩家可以在商店里面去购买烹饪所需要准备的一些食材，食材商店的位置也很好找，就在鲁米村，然后玩家可以找到料理大师向他购买就可以了，购买食材所需要花费的是绑定金币，游戏里面的这些食材相对来说还是有点贵的，要耗费玩家不少的金币。
2.
再来说一下烹饪的操作，玩家可以在烹饪台上进行烹饪，游戏里面也会提供多个地图，每个地图里面都会有一个烹饪台，这样也是为了方便，让大家随时想做的时候就制作食物，要想找寻烹饪台，玩家可以直接点开地图，然后左面就会标出一个场所，玩家可以直接点击烹饪台，跟着他走就行。
3.
当玩家烹饪的次数越多，那么相应的烹饪等级也会提高的，而烹饪等级提高了，那么玩家也可以额外获得一些实物奖励，食物类型也分为很多种，比如就有祝福型，护佑型，强袭型以及回复型，回复型其实大家应该也知道，就是可以让玩家恢复生命的，强袭型就是可以让玩家自身的暴击率提高的，护佑型顾名思义就是提升自身的防御力。
4.
不过玩家想要解锁食物的话，那么也是要获得相应的食谱的，而想要获得食谱的话，只有一个途径，就是直接使用卡牌去兑换，兑换的位置就在珍奇收藏家埃德蒙处，不同的卡牌是会兑换出不同的食物的，所以玩家收集卡牌也是必须的，可以在大世界中去寻找不同的卡牌，卡牌在的位置也是不固定的，所以说这个还是有运气成分在的。
