7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？
蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助
红烧肉怎样烧好吃？如果往里加配菜的话，哪种最好吃，怎么做？
制作红烧肉，除了八角、香叶等香料是必备材料外，很多朋友都喜欢添加鹌鹑蛋或鸡蛋进行***，让红烧肉更加丰富，可添加了咸鱼一起焖炖，所点缀出的酱咸鲜美，却让我的味蕾带来了新的体！
无论味道还是酱汁的浓稠度，都比只添加香料还要香浓，咸鱼肉质细腻与红烧肉的绵烂成了对向口感，却异常的十分搭配，浓郁醇厚，非常好吃，喜欢红烧肉的朋友，不妨尝试这个新改变哦，带来的味感十分有惊喜！
【咸鱼红烧肉】
【材料】咸鱼350克，1500克，冰糖，葱姜蒜，红烧酱油1勺，料酒，开水，香料(花椒/八角/香叶/小辣椒/良姜/草果)
1｜咸鱼切小块后，用温水浸泡2~3小时，泡软后洗净，再添加料酒腌制1小时。
2｜咸鱼腌制好后，就能开始处理五花肉了，五花肉洗净切块，冷水下锅，添加料酒、葱段、生姜进行焯水除膻，溢出浮沫后剔除干净，把肉块捞出，洗净沥水。
3｜锅中添加少许油，冷油情况下下冰糖，小火快炒至冰糖融化起糖色，倒入五花肉保持翻炒约5分钟，让五花肉块彻底上糖色。
4｜先添加一大勺红烧酱油，让酱色更浓郁，继续翻炒均匀，大约翻炒约3分钟后转小火，把咸鱼连同料酒一同倒入锅中，把葱姜蒜、提及的香料一同倒入，翻炒均匀。
5｜沿着锅边倒入没过食材的开水量，转大火烧沸，再转小火慢炖约40分钟，让五花肉的肉感炖得绵烂，即可转大火收汁，收至想要的程度后即可关火，起锅品尝。
用咸鱼搭配红烧肉焖，汤汁特别诱人滋味，闻着浓郁酱咸香气就流口水了！
【小鹿的烹饪心得】
1、选用的咸鱼没品种划分，但在烹饪菜肴前一定要浸泡质软，同时要用料酒进行腌制，剔除浓厚的咸鱼咸腥味；
2、红烧肉酱色浓郁的关键是上糖色，冰糖不能熬焦，尽量保持长时间翻炒，让五花肉块充分吸收糖色，上色均匀；
3、咸鱼自带咸鲜味浓郁，无需添加生抽、盐，已经够咸。只用红烧酱油***建设就足够了；
4、香料中有添加良姜，和草果搭配，能让肉类越炖越香。
红烧肉的做法：洗净五花肉，切成寸方的块。在开水中汆2分钟，去除血水可避腥，汆水时记得加入八角一枚，姜一大块。汆过水的肉冲洗一下，然后加酱油，白糖，少许五香粉和米酒腌半小时。小火起锅，放入姜块，八角和比较肥的肉炒制，待肥肉出油脂后，把剩下的肉一并倒入锅中翻炒3分钟，待肉炒香，依次加入料酒，酱油，冰糖和水（不要太多，肉的一半量）。烧开后，转入电高压锅，15分钟后，红烧肉完成了八成的制作。把肉捞出锅，起锅热油，小火，炒糖色，把肉倒进锅里上色，加入些老抽，加入腐竹（泡水一个小时发好）翻炒一下，把高压锅里的肉汤倒进来，改中小火，盖上锅盖。收汤（这个过程注意观察和翻动，不要让汤收干了，腐竹会粘锅底烧糊），待汤汁收到粘稠时加入小葱，关火出锅。
感谢邀请。
红烧肉是我们日常生活中经常见到的一种美味，与米饭搭配是天衣无缝的美味。
加配菜我做一般都是加海带或者干豆角，这类菜比较容易吸收炖肉炖出来的油脂，而且吃起来很香。
简单说下我的做法。
1.将买来的五花肉洗净，切成小块备用。
2.准备葱花、姜丝放油锅内爆香，加甜面酱翻炒。
3.翻炒均匀后，将切好的五花肉倒锅中翻炒。
5.锅内加水，没过肉块。
6.大约过20分钟开锅，转小火慢炖。
7.大约20分钟后，即可关火，让肉块在桶内慢慢收汁。
《红烧肉》是老百姓家中最常见的肉类菜谱，每家每户都有各自的独特做法，绝对是深受人们喜爱做的菜肴之一。
那红烧肉怎么做才好吃呢？不太愿意吃红烧肉的人，一般就是觉得红烧肉太肥了，太油腻了。那我们要做到减少油腻感，再搭配一些比较能吸油的食材，将红烧肉做到肥而不腻、恰当好处。
那现在来说说我家的红烧肉是怎么做的？
首先从挑选五花肉的来说，我不会挑选那种很瘦的，有点油脂的吃起来会更香。
那看看需要准备什么食材 ？
【主材料】
①五花肉 1条
②鹌鹑蛋 20个
③香菇 15 朵
【配料】
①姜片 10片
②八角 2颗
③香味 2叶
④桂皮 1块
【[_a***_]】
①胡椒粉 1小勺
②蚝油 1勺
③酱油 2勺
④料酒 2勺
⑤冰糖 15颗
【制作步骤】
①将香菇提前泡发，然后洗净挤干水分备用。
②锅中放水，放入鹌鹑蛋开火，水开后，大约煮10分钟，鹌鹑蛋煮好捞出，冲凉水将鹌鹑蛋壳全部剥干净，洗净备用。
③将五花肉洗净，锅中放水，加入姜片5片、料酒，冷水下锅焯，水开后煮5分钟捞起五花肉洗净，切段控干水分备用。
④锅中倒油，开中小火，放入冰糖，用锅铲轻轻的翻炒， 冰糖开始融化，颜色变成褐色，慢慢炒至锅中起泡。
⑤倒入五花肉不断的翻炒，将五花肉煸出油脂，炒至金***，有点微焦。
⑥放入配料、香菇、鹌鹑蛋继续翻炒。
⑦调入胡椒粉、酱油、蚝油、料酒，加入没过五花肉的开水。
⑧大火烧开，转小火煮60分钟，开盖收汁即可关火。
【小贴士】
①冰糖炒糖色的时候一定要注意效果，然后在旁边，慢慢搅拌，看它的变化，如果煮过久了会造成口感太苦。
②五花肉一定要煸干一点，这样吃起来才不会肥腻。
③一定要把汤汁收到稍干一点，这样五花肉的味道才能更浓郁。
④用鸡蛋更方便也更常用，但鹌鹑蛋小孩子吃一口一个真的很适合推荐你们试试。
⑤香菇和鸡蛋都能吸收油脂这样子做，肥而不腻。
（前天做的红烧肉，好下饭！）
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有什么好玩的单机游戏，有故事模式的游戏？
强烈推荐古墓丽影9，盗墓加解谜类游戏，剧情非常流畅紧凑，有许多需要靠脑力才能解决的关卡剧情。
游戏内容也非常丰富，感觉就是电影级别的游戏，动作打斗也很精彩，不过玩的时候要注意一点，属于比较惊险***类的，小心心脏受不了。
目前单机游戏多的让玩家眼花缭乱，下面就来介绍几款好玩到爆而且有故事模式的单机游戏。下面这几款游戏都让人沉迷不已，快快收藏起来吧！
一，铁拳7
《铁拳7》是一款动作格斗类的游戏，是街机格斗游戏《铁拳》系列的第七代作品。这款游戏是老牌的格斗游戏了，每次玩都能回忆起以前和小伙伴一起度过的时光。《铁拳》系列吸引了很多热爱格斗游戏，喜欢畅快淋漓的战斗体验的玩家，游戏内的故事剧情也是很有亮点的。在体验《铁拳7》的时候，玩家就会发现这款游戏就是非常优秀的3D格斗游戏。游戏里的人物攻击特效和地图效果也非常不错。这款游戏是喜爱格斗游戏的玩家首选的游戏大作。
二，拳皇14
相信许多玩家对于拳皇系列的游戏都不陌生了，为大家推荐的是《拳皇14》，这款游戏是《拳皇》系列的第十四部正版续作，在游戏中玩家可选择的人物为五十名，与前作相比多了十八名新人物。这款游戏延续了拳皇系列的出色的打击感，还加入了3D元素，但是保留了所以2D时代的玩法，这款游戏的系统设计非常优秀，通俗易懂的操作系统，让新玩家的上手门槛降低了很多。故事剧情也比之前更丰富了。在战斗打击感还是保持了拳皇系列游戏的高水准，在故事模式中还有额外的人物彩蛋等着玩家去发现，可玩性极高。
三，火影忍者究极风暴4
这款游戏粉丝基础非常大，基本看过火影动漫或***的玩家都会去入手体验的一款游戏，这款游戏是《究极忍者风暴》系列游戏之一，是非常酷炫的格斗类游戏。游戏中有精彩的故事模式，战斗模式也容易上手，玩家可以选择的人物非常多，基本动漫中出现过的人物都有，该游戏最大特点就是混战破坏效果更加真实，在游戏中游戏的画面表现的淋漓尽致。
您好，您的要求不高，大部分单机3A大作对电脑配置要求并不高，以前的电脑1G内存相对来说就很好了，好玩的单机游戏非常多的，并且大作层出不穷，很多3A大作，孤岛惊魂系列，孤岛危机系列，刺客信条系列，这些大作要求的电脑配置没有多高的，但是你玩着玩着会发现，竟然有对人性的探讨跟精神世界的探索发现。这些游戏在正版平台购买打包也才几块钱。龙腾世纪起源，日系的游戏，最终幻想系列。都是经典中的经典。上古卷轴5，就是游戏玩家们俗称的老滚5，多少年了，依然热度不减。众多玩家一玩很多年。朋友一款三国志12，从大学开始玩，一直到工作很多年以后，时不时的还会来一局。要说更经典，全国网吧必备的游戏。就是暗黑破坏神2了，游戏设定，装备系统的设定，号称所有角色扮演类游戏的鼻祖。骑马与砍杀，战略，外交，布阵，策略。不知道您玩过没有，满足您征伐世界的梦想。现在最新版本的出来了，很多死忠玩家是痛哭流涕啊。有生之年终于玩上了***版本的续集。还有一个很多玩家的回忆，英雄无敌系列，属于回合制的，一代玩家心中的神作。难度系数大的，黑暗之魂系列，正版目前打折只要几十块钱一次买断，永久免费。故事叙述完整宏达，操作要求也高。可以尝试一下。战锤40K，建议必玩的经典单机大作，宏伟的背景，爽快淋漓的打斗体验，精美的电影级别逼真的开场动画。
上一些经典单机游戏的截图欣赏
