立秋养胃有什么好点的食疗方法？
立秋后明显的感觉到天气凉快了许多，秋老虎的到来的确有点征兆了，这个时候干燥的气候就要影响到我们的身体了，肠胃不舒服的朋友就要趁这个季节抓紧养胃了，同时也可以帮身体补补水，脾胃虚弱的就要吃起来，练起来，拥有一个更加强壮的脾胃，特别是胃不好的朋友，更要振作起来了。
立秋如何养好脾胃？
健脾喝2汤，养胃吃1肉，立秋胃也能吃好：
做法：土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。最后放精盐拌匀后即可。
功效：暖胃补脾，缓解胃胀胃疼。
2、红枣花生汤
做法：红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水。武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
功效：健脾和胃，大枣活血补气色，都是健脾的好食材。
养胃吃一肉：
材料：羊肉，白萝卜，枸杞，大料，大葱，鲜姜，料酒，盐，胡椒粉。
做法：羊肉洗净切块；萝卜洗净块备用。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，捞出冲净。中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。
功效：萝卜助消化，促进肠胃蠕动，羊肉性温可以祛寒，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到养胃作用。
小方法对胃部问题的恢复有一定的缓解，但是效果偏慢。想要有效彻底不反复的恢复，不妨用下，在《走进健康》讲到的,九如胃安,***用，鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等强健脾胃，促进食物的消化，化湿行气、温中止泻的中药材，调配蜂蜜熬制成膏；主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良；通过内调的方式，调理胃部环境，修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。早晚温水冲服方便饮用。现在网络发达，手机桃宔就能找到。
养胃注意事项：
2、要早睡，不能过度熬夜，不利于脾胃健康。
3、要运动，适量的锻炼可以帮助脾胃健康。
我平时肠胃不太好，什么东西能养养胃啊？
肠胃不好，食疗养脾胃，山药养脾胃，如果是大便不成型，红豆意米熬粥，去湿气，意米放到锅中，小火不停翻炒，炒制微***，意米性寒，炒了之后就性温了，适量红豆意米，因为两种食材都特别难熬，你可以温水泡一个多小时在熬，祝你健康！生活愉快！
肠胃不好首先需要饮食生活方面的调理，比如每天不要吃过饱，饮食定时定量等。如果有胃黏膜损伤或慢性胃炎，饮食要多吃清淡的容易消化的食物，比如鸡蛋羹、山药莲子大枣粥、薏米粥等。如果有便秘或者肠道运动失调的症状可以多吃果仁类和粗纤维食物如韭菜、芹菜等。
春天来了，吃什么东西养胃？
春天来了，草绿了，花开了，爱养生的人们开始讲究春补养胃了，生活中很多人都会在这个万物复苏的季节里好好调养调养自己的身体养养胃，那春天吃些什么养胃呢？说起春季养胃的食物还是有很多的，山药、香椿、萝卜、春笋、蜂蜜、韭菜、白菜、豆腐等等都是生活中养胃的常见食物，虽然春季养胃的食物很多不过我认为效果最好的要数嫩姜，古人云“老姜除湿 嫩姜养胃”嫩姜一般是春节过后4月份左右食用最好，炒菜泡水对于养胃来说再合适不过了，分享一下我在家做的嫩姜炒腊肉。
新鲜嫩姜去除外皮、根须清洗干净切片盛碗待用。
腊肉切片，锅中加水烧来后焯水2分钟捞出沥干水分，锅中热油爆香辣椒、大蒜腊肉下锅煸炒出油后嫩姜下锅一起翻炒1分钟就可以出锅了。
嫩姜炒腊肉可以开吃了，肉香姜嫩美味可口又下饭，春季食用嫩姜益气补血、驱寒养胃喜欢的小伙伴赶紧动手试试吧！记得关注一下哦！！
这个时候多吃菠菜最养胃，首先菠菜是这个时节的青菜，用菠菜鸡蛋做汤 ，可以促进胰腺分泌，提高食欲，健脾养胃，菠菜中含有的食物纤维还可以促进肠胃蠕动，润肠通便，治疗便秘。
不过，菠菜不易与豆腐、紫菜等钙质[_a***_]高的食物一起吃，菠菜中的草酸与豆腐中的钙离子相结合，形成草酸钙，草酸钙难溶于水，不容易被人体所吸收，反而是诱发人体结石的物质之一。
你好，很高兴为您解答
春季是万物复苏的季节，也是阳气上升的季节，所以推荐几款养生食物仅供参考
春季养胃粥
1.生姜暖胃粥 ～生姜10克，大米1杯，清水适量，红糖少许。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用清水浸泡30分钟；锅放在火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮约40分钟左右。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。
2.鱼补血瘦身汤
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿 材料：黑豆四两、生姜、红枣10粒、一条、陈皮作法：
(1)鲤鱼，收拾干净，清洗，加少许油在锅中，略煎至金***。
(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
(3)红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。
(4)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
3.鸭笋汤
材料：老鸭1只，笋尖150克，枸杞少许。 做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水水焯20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水大约1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
春天来了，气温慢慢什高，一些病菌会卷土重来，会引起腹泻、肠胃炎等，建议多吃大蒜，大蒜具有很强的杀菌力，促进新陈代谢、增进食欲。小米粥有健脾和胃，除湿安眠，容易消化，可保护胃黏膜。春笋被称为春天的"菜王"，含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素，以及钙、磷、铁等人体必须的多种氨基酸。它含有丰富的纤维素，有促进肠道蠕动、吸附脂肪、帮助消化和排泻的作用。中医认为，春笋味甘，性寒，具有利九窍、通血脉、消食胀、清胃热等功效。豆芽具有清热，健脾和胃。波菜利五脏，清肠胃热，有利于春季养胃。
