香蕉可以怎么吃?
大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺😄
香蕉是大家比较喜欢的水果之一,含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,尤其镁及钾含量较高,有清热解毒、润肠通便等功效。作为水果的香蕉还可以制成美味的佳肴,下面介绍一下炸香蕉的做法。
一、香蕉去皮,切段。
二、鸡蛋打入碗中,加适量面粉调成糊状。
四、香蕉放入鸡蛋糊中,让香蕉表面裹上鸡蛋糊。
五、将裹好鸡蛋糊的香蕉再均匀裹上面包糠。
六、锅中放油,油热转小火,将香蕉段入锅炸至金黄即可。
提起香蕉大家都是剥完皮直接吃的,这也是我们通常的吃法,但是在研究美食的人来说,可不止这一种吃法,把它做成甜品也是非常不错的。今天给大家分享的就是以香蕉为主的甜品,不需要麻烦的步骤,简单几步就完成了。
平时很多的宴会之前都会有着一道甜点,而且这一道甜点的做法非常简单,所以大家可以学一学,学会之后就可以经常做给老人和孩子吃,这样对他们的身体也会非常的有好处,而且煎香蕉的营养价值是很高的,相信大家也会非常喜欢吃这一道甜点。今天去超市买菜,在水果区一眼就看到这几根香蕉了,真的是很好看,平常也不经常吃,想着煎一下,换换口味,直接就买了,做道煎香蕉的小甜品。
食材:
做法:
2.起锅倒入食用油,要比平常炒菜少一点,薄薄的一层即可,把香蕉顺着锅边滑入锅中,小火煎至。
3.由于煎过的香蕉比较软,不能用筷子夹,以免夹断,用锅铲慢慢翻面,煎至两面金黄盛出即可。这个时候把准备好的蜂蜜淋在香蕉上面,能更好的激发出香蕉的清甜味,饭前的一道小甜品,很开胃哟!
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【香蕉烤蛋】
材料:一根香蕉,一个鸡蛋,100毫升牛奶(奶粉冲泡也可以),芝士(可选)
过程:
1.香蕉捣烂。铺碗底一层。
2.鸡蛋和牛奶搅拌均匀,铺在香蕉上层。
4.可以洒一层厚厚的芝士,烤5分钟。(可选)
5.开吃。
tips:
1.鸡蛋和牛奶尽量搅拌均匀。有打蛋器更好。
2.烤的过程中可能上一层熟了,下层还没有凝固。我会用叉子把上一层捅下去。继续烤。
3.每一个烤箱有每一个烤箱的脾气。请熟悉自己的烤箱,随时看看把握好时间。
4.爱吃芝士的我,芝士放得越多越好。
7款香蕉做的点心,香蕉换种吃法,孩子最爱!
香蕉对孩子来说,是很好的食物,含微量元素钾很丰富,有清肠胃,治便秘,清热润肺的功效。辅食的添加,大多妈妈也是从香蕉苹果开始,除了直接剥皮吃,妈妈们可以尝试着下面几款简单实用的方法,给孩子们更多的香蕉美食^_^
一、香蕉松饼
食材:
香蕉1根、牛奶约50ml、鸡蛋1个、面粉适量(此份量大约可以做8个)
做法:
1)备好所需材料
2)香蕉弄成泥状(不太软的香蕉可以去掉香蕉头,连皮放进微波炉转2分钟,香蕉会变得柔软且更多汁)
3)加一个鸡蛋, 加牛奶,加面粉(面粉的量我没有标注,只要你能做成面糊即可,稠或者稀都可成饼,只是最终饼的厚薄程度不同)
4)所有的材料一起搅成面糊
5)平底锅里放少许油,舀一勺面糊
6)煎至两面金黄即可
二、香蕉酥
食材:南瓜、香蕉、糯米粉,食用油
做法:
1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟,压成泥,喜欢吃甜的可以加点糖
2、南瓜和糯米粉糅合成团,揉上有粘性
3、香蕉去皮后先切断,再切成细条
4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间,做成一个个香蕉状
5、油锅5分热,把香蕉酥一个个下入,炸至金***,捞起去油分
三、糖果香蕉
食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
做法:
1)香焦去皮,切小段,分十字切开
2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住
3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要 轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。
4)全部包好
5)锅中放油烧至180度
6)放入香蕉炸
7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均
8)外皮微黄时 捞出沥油装盘,可食用
四、拔丝香蕉
食材:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量
做法:
1)香蕉剥去皮
2)切成差不多大小的块
3)鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、水、少许色拉油
4)搅拌成均匀的面糊
5)将香蕉块拍上少许干淀粉
6)然后挂糊
7)油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸
8)然后沥油
9)锅内留少许油,倒入适量白糖炒至 粘稠状
10)倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅
五、简版香蕉酥
食材:飞饼3张、香蕉适量、XQ面粉适量、蛋黄1个,保你学会。
做法:
1)准备材料。(印度飞饼选原味微甜口味的)
2)将香蕉去皮分成小块。
3)用勺捣碎,加入适量面粉调匀。
4)飞饼从冰箱拿出来后,略解冻,对切成 两份。
5)在一份的二分之一处划上两刀。
6)反转过来,加上香蕉馅。
7)对折,将划刀口向上。
8)用手按压一下。
9)再用叉子压出花边。
10)排入烤盘, 刷蛋黄液。
11)烤箱预热,190度,烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。
六、燕麦香蕉卷
食材:香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量
做法:
1)把鸡蛋打散,香蕉切成段。
2)把香蕉放到鸡蛋液中,沾上鸡蛋液。
3)再沾满淀粉。
4)再沾满鸡蛋液。
5)最后沾上燕麦片。
6)锅中入油,小火加热到七成热,入油锅中炸成金***捞出,放在吸油纸上吸出多余的油份,就可以了。
七、香蕉吐司卷
做法:
1、准备吐司面包,把边边切掉,然后把香蕉剥皮,切成和土司一样的长度。
2、把吐司放在寿司帘上,再把香蕉放在吐司上,利用寿司帘把香蕉卷在吐司里,然后卷紧,这样就可以了。
3、可以用很多很多油炸,或者少许油煎一下,所以我懒得用好多油,叫少许油煎到金黄就可以了。
4、然后切成片,装盘。
5、可以淋少许炼乳或者桂花蜜,不过其实我觉得不用了,这样就很好吃了。