南瓜肚里放什么食材能做美食来呢？
谢邀。南瓜营养丰富，有降噪，补血，美容的功效。多食有益身体健康。
1，日式南瓜奶油汤
这个汤很适合用小南瓜来做。
步骤二：取出小南瓜，从梗出切下小盖子，用勺子取出里面的南瓜子
步骤三：取一把铁质的小勺子，适当地挖出一些南瓜果肉出来备用（注意不要挖的太多，以免南瓜壁破掉
步骤四：将奶油，南瓜果肉（也可以加一些牛奶）搅拌均匀，加入盐和黑胡椒，喜欢口感细腻的可以在搅拌机里搅拌一下。
步骤五：汤放在微波炉里加热两三分钟，然后倒进南瓜盅里就可以享用了
牛奶的浓郁配上南瓜的甜香，真是美好的下午茶时光啊！
2，南瓜蒸蛋
用料：南瓜 鸡蛋 凉白开 糖
步骤一：南瓜两个洗净，在南瓜的三分之一出切开备用
步骤二：用小勺子掏出南瓜子，然后继续挖出一些果肉备用
步骤三：蒸锅里烧开水，然后把南瓜做的小碗放进去蒸制10到15分钟后取出备用
步骤四：鸡蛋两个搅打成蛋液，加入和蛋液等量的凉白开，加入一小勺的糖，再把南瓜果肉倒进去搅拌均匀
步骤五：把混合好的蛋液倒入南瓜小碗中，封上保鲜膜，再次放入蒸锅上蒸制15分钟取出即可。
一、南瓜可以做的美食有：南瓜糯米饼、南瓜粥、南瓜炖排骨、南瓜馒头、南瓜水饺、南瓜炒肉、青椒炒南瓜、南瓜鸡蛋饼等等。
二、南瓜糯米饼的做法：
食材：糯米粉100克、南瓜200克、植物油2汤匙、红糖1勺。
1、将南瓜放高压锅煮熟后，压成泥放入到糯米粉中，加入适量红糖。
2、然后将南瓜泥和糯米粉揉搓成光滑的面团。
3、将大面团上揪下一个个小面团，并且分别揉搓成均匀的小面团。
4、将每一个南瓜糯米面团用手掌按压成扁平的圆饼，并用手将圆饼的边整理成型。
5、平底锅预热后涂上一层植物油，将面饼一个一个放入其中，翻面煎熟即可。
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素。对肠道促进消化，还可控制血糖，抗氧化以及保护视力的作用。
南瓜口感爽滑,甜甜糯糯,风味独特，用南瓜搭配做出美食是一种非常好的食材。南瓜品种有很多，有蜜本南瓜，黄狼南瓜，大磨盘南瓜，牛腿南瓜，蛇南瓜，甘栗王，红栗王。
南瓜肚子里搭配食材做美食，我个人建议用红栗王，它皮红肉黄，肉质致密，粉质高，我们都叫它小金瓜。用小金瓜做食材器皿那叫南瓜盅，在中国南瓜盅做出美食非常多，有南瓜饭盅，南瓜排骨盅，南瓜糯米盅，虾仁南瓜盅，八宝南瓜盅，银耳南瓜盅，小米南瓜盅…喜欢吃甜的可以做南瓜八宝粥盅，南瓜果冻盅，给大家分享这种美食做法。
南瓜八宝粥盅
1/5超市有配好的熬八宝粥的米，可以直接买来用，不过这个是我自己配的，还有核桃哦！加入适量糯米，提前一个晚上泡好，要不然豆子还很硬。 2/5 用水果刀把南瓜切开，瓤挖干净，可以直接切个小圆盖，3/5 将泡好的八宝米.糯米放入南瓜里面，当然要加上冰糖，还有葡萄干蜜饯，最好有层次的放，让蜜饯和葡萄干的充满整个南瓜盅。 4/5 水烧开，南瓜盅盖盖装盘上锅，这样香味会都在盅里，中火蒸1个小时，如果想快点可以不盖南瓜盖，味道也很好哦！ 最后一步 来到没有，连冰糖都全化了。味道棒棒哒！爱吃甜食的小伙伴可不能错过哦
南瓜果冻
1. 南瓜去皮去籽，南瓜肉切丁上锅蒸熟，将南瓜肉捣成泥状备用。吉利丁片冷水泡软备用 2. 将牛奶、酸奶和糖倒入锅中，小火加热至糖融化即可(不要煮开哦) 3. 将软化好的吉利丁片加入2中搅拌融化，加入南瓜泥搅拌均匀 4. 将布丁液过筛后(这样做出来的果冻口感爽滑)倒蒸熟南瓜盅中，放入冰箱冷藏5-8小时 5. 将冷藏成型的南瓜盅果冻切成小块
好吃的美食有哪些？
我吃过，当然是我认为最好吃的美食有两个，一个是驴肉，一个是牛排。
有句民间流传的一句话：“天上龙肉地下驴肉” ，只所以有这句话，我想肯定不是空穴来风，想到吃驴肉还是在老家的时候，现在想想已经十几年前的事了，不过想到驴肉的味道，想到驴肉的肉丝，想到驴肉的筋，咬到嘴里，真的是太香了，
当然吃驴肉还可以夹着馍馍来吃，外表的馍非常的清脆，用手一摸都掉渣，咬到嘴里酥的牙都要掉了，大口吃馍，大口吃肉，想想真是太爽了。
第二个当属牛排了，在美国工作了几年，经常去吃牛排，有时候去COSTCO或是sam's去买一点，美国的牛肉价格还是比较合理，另外牛排的加工也是非常的简单，有句话是这样说的：“高端的食材，往往***用最简单的烹饪方式“，的确是这样的，牛排就是如此，制作时，仅仅使用盐巴、黑胡椒，然后在锅内煎一下即可，煎到6-7分熟即可，切一块放在嘴里，说入口即化有点夸张，但是吃起来还是不费一点力气的，最重要的它还是非常有营养的，里面血红蛋白对人身体非常有利。
