上热下寒脾胃虚弱怎么调理？
上热下寒脾胃虚弱，那就是说上焦热、中焦虚弱、下焦寒。中医治疗原则是“整体观念，辨证论治”，即要清上焦心肺之热，也要健脾补虚、温化下焦肾阳虚寒之体”。若有其它问题，请“关注”我的头条，我为你们详细解答。
胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”，指的是什么？
有的人出现胃病了可能还不知道，还在做伤害胃的事情。胃出现问题，手上是有变化的，就看你能不能发现了。
胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”
1、手上会出现褐色的斑块
手在日常生活中用到的时候，还是比较多的，但又有多少人仔细的观察过自己手的。手上出现的某些变化，有时候也是在提醒你出现疾病了。就比如说手上出现褐色的斑块，所呈现的状态可能就像椭圆形一样，有的人可能是觉得做事太多形成的。真实情况可能是胃部出现问题，很有可能就是产生了胃溃疡。
2、手掌有发黄的现象，或可能是产生胃炎
正常人的手掌是白里透红的，看着特别的健康。胃火比较旺盛的人，手掌就会发红，而且是红点比较多，看着就有点不正常。平时若发现自己的食欲明显下降，还有消化不良的现象，就有可能是胃火旺盛，也有可能是出现了胃炎。
3、手掌发白，就要小心，可能是胃出现问题
手掌的正常颜色是偏粉色的，如果看着发白了，就说明不正常，很有可能就是胃部功能出现问题。严重的话，可能就是胃炎。
4、手掌的大鱼际纹路变乱，需当心，可能是胃部出现问题
大鱼际其实就是手掌的拇指根部到掌根位置的凸起明显的部位，大鱼际位置是可以反应胃部健康的，中医看手相，都是看大鱼际位置的。若发现大鱼际的纹路变乱，出现井字纹或田子纹的时候，或就是脾胃出现虚弱状况，需要及时的补脾胃了。
5、指缝变大，有可能是胃部出现疾病
大家平时应该也不会关注自己的至缝间隙，有的人天生指缝间隙就会比较大，而这种人一般就是脾胃功能比较差的。若平时不是指缝间隙大的，后来发现变大了，也不可忽视。可能就是因为平时不注重饮食习惯或者生活习惯，让脾胃出现了问题，才会引起指缝变大的。如果真的发现自己指缝间隙大，就要好好的保护自己的脾胃了。
想要保护胃健康，就要从饮食上改善
平时要多吃有利胃部健康的食物，就比如说小米和南瓜，会帮助改善肠胃健康，还能减少胃部受***被伤害。平时的饮食要注意搭配，别总吃油腻食物、太烫的食物或者是腌制的食物，吃多了都会给胃部带来***，长久之下，就有可能引发胃病。
平时还可以多喝水，水可以帮助养胃。若能在里面加点红皮、黄花郎，就能够更好的保护胃部健康了。总之，平时多保护胃部，就不会容易出现胃部问题，身体也能保持好状态。
不知道提问的这位朋友，是从哪里看到这样的信息，我要告诉各位，胃不好的人，不会出现“三处变色，两处异常”，这属于胡编乱诌，完全不符合逻辑的，没有一本医学教科书会写这些内容，我估计是一些民间所谓的“神医”胡说八道的，包括很多人的回答，都是胡说的，没有医学根据的。
胃的主要功能是将食物研磨碾碎，将我们吃进去的固体食物，在胃液强酸性的腐蚀以及胃蛋白酶的作用之下，还有胃不断的运动搅拌之下，固体食物变成糊状的食糜。
胃还会分泌内因子，内因子与食物中的维生素B12结合形成复合体。促进维生素B12的吸收，维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，我们人体不能合成维生素B12，只能靠外源性食物补充，如果我们胃不好，不能分泌分泌足够的内因子，会导致维生素B12吸收障碍，导致恶性贫血。
贫血的患者，可以出现皮肤黏膜颜色变淡，苍白，皮肤粗糙、缺少光泽。
我们食物中的铁是3价的高铁化合物，分泌的胃酸可以将3价铁还原为2价的铁，这样才有利于铁的吸收。如果胃不好，导致胃液分泌不足，会导致铁吸收减少，从而出现缺铁性贫血。
缺铁性贫血的患者，可以出现皮肤干燥、皱缩；指甲缺乏光泽，指甲变脆弱，并且容易裂开。重度缺铁性贫血的患者，可以出现指甲变平，甚至出现反甲。
但是，引起贫血的原因非常多，并不是胃病患者的专利。所以，这些皮肤改变也不是胃病特异性的，还有其他疾病，也可能出现皮肤变得苍白，粗糙。而且，大部分胃病患者，并不会出现这些情况。
总而言之，单纯依靠手上的变化，是没有办法诊断胃病的。
胃不好的人，手上有变色现象，要看具体是哪个部位，发生了什么样的变化。
按照气色形态手诊的一般定义，胃在手掌的观察区是基本处于手掌中心位置的核心区域。如图所示：
这个气色形态手诊的发明者刘剑锋教授，是中国中医科学院广安门医院主任医师，也是目前为止，国内屈指可数的具有多年从事气色形态手诊的著名专家。由他历经多年医学实践总结出来的“气色形态手诊”一法，已经得到了医疗专业机构的有效认证，并在全国范围内进行了普遍推广，总成功率达到80%以上，基本可以依据手掌的颜色变化来判断病变部位或者病情严重程度。
胃不好的人，一定会在手掌上出现可以窥见的颜色变化。
胃不好的人，反馈在手掌上的颜色变化，就是需要观察它的颜色变化。所谓的气色、形态，就是通过观察来诊治病情。
概括起来，胃部反射区的颜色变化有四种。一种是和周围颜色比起来明显偏白；一种是明显偏红；一种是明显有褐色斑块；一种是接近黑色的颜色巨幅变化。
前三种基本都无大碍，若是出现了明显的暗色黑斑状情况，再配以部分掌面的凸起，那一定是较为严重的病症表现，需要结合临床上的胃窥镜等具体诊治，不宜耽误或延宕时日。
反射区偏白，说明胃的自我能力偏弱。比如消化不良，比如胃功能不强、紊乱等。需要有此症者加强自我养护，注意保护胃部不受凉，不害热，不淤食，少吃多餐，或尽量少吃，再加强自我锻炼，或直接药物干预。
颜色偏红，说明此时胃部正在发生变化，是正在进行时的症状。也就是正在发生的当下***。需要受医者尽快确定病情病因，得到迅速妥善处置。
颜色暗褐，说明此时已然过了发作期，已经处于恢复阶段。也就是说，这个时候的胃部，已经过了发作的时候，不必过于担心。加强保护尤其重要。
掌握一般性气色形态手诊基础知识，就可以适时的进行自我判断，还可以为家人提供及时便利的提示，一举多得，应该广泛提倡。
希望天下无病，希望所有人都能健康长寿。
中医讲，内伤脾胃，百病由生！
然而，生活中，“十人九胃”，胃炎、胃胀、胃痛、反酸、嗳气......
越来越多的人，受到胃病的折磨，而中国，更是胃癌大国，约一半的胃癌，发生在我国。
那么，生活中，胃不好的人，身体会有什么表现呢？一起来看看吧！
胃不好的人，手上会出现“三处变色，两处异常”
1、手掌区域性偏白，或整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。
2、食指半月牙变色，一般是由白色变为粉红色。
3、手掌发红，伴有灼热感，说明有胃热的症状。
4、指甲凹凸不平，可能由于肠胃不好，导致指甲生长缓慢，刚长出的指甲不够平坦。
5、手掌出现褐斑，肠胃出现病了，严重时，还会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。
此外，胃不好，还有这几种表现：
1、一受寒，吃点凉的，就胃痛、胃胀。
2、经常嗳气，反酸，烧心，消化不良。
3、饭后，容易胀痛、恶心，严重还会吐血。
4、空腹时，或夜间的时候，经常出现胃痛。
5、顽固性口臭，感染幽门螺杆菌所致。
6、腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
7、牙龈肿痛，口干苦，小便短赤等，胃火过大。
胃不好，食二蔬
1、甘蓝
甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。
常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。
甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。
2、南瓜
南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。
胃不好，喝二水
1、喝温开水
前面提到了，胃喜温怕寒，所以，日常要多温开水，少吃凉水。
35℃～40℃的温水，是养胃最适合的温度。
早上起床后，喝一杯温开水，补充血液，预防血栓的同时，还可促进胃肠蠕动，能帮肠胃道“减负”，唤醒胃部动力。
2、喝草药茶水
草药茶水，不同于传统的茶饮，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。
所以，喝水的时候，加点草药茶，一起冲泡，更有助于减少寒凉***，促进胃部健康。
黄花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，改善胃溃疡等。
中医认为，黄花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。
现代药理研究表明，黄花郎具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
还有研究证实，黄花郎可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
红皮，收藏三年以上的陈旧果皮，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
红皮所含的挥发油，可***胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
胃不好，少二物
1、少冷饮
胃，对于温度，十分敏感，喜温热，怕冷凉。
调查发现，胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。
当胃部受到冷凉的***，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
随着气温的升高，很多人开始吃冷饮，冰激凌、雪糕等，这样对于胃部，十分不利。
2、少咸物
咸菜，在中国的餐桌上，一直以来，都有一席之地。
甚至，有些人家，餐桌上，每天都离不开咸菜。
食盐的高渗透压，对胃黏膜，会造成直接伤害。
吃过多的腌制品，还会在胃内产生强致癌物亚硝胺。
强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。
胃不好的人，一定要远离过咸的食物。
胃不好，做好3件事，胃会一点点慢慢变好
1、坚持吃早餐，温热食物最宜
养胃第一步，就是要吃早餐。
不论多忙，都一定要坚持吃早餐，并且，要吃温热的、营养搭配的早餐。
早晨起来后，要吃温热的食物，来唤醒胃部，不要吃冰冷的食物，否则会影响微循环，导致血流不畅，容易导致胃气受损，并且伤及机体的免疫能力。
而营养搭配的早餐，可以摄入更多的营养成分，更利于胃部与机体健康。
牛奶、豆浆，可任选其一。谷类食品，吸收后分解成为葡萄糖，预防一夜睡眠后出现的低血糖现象。
富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等，也要吃一点。
另外，还要适当吃点水果和蔬菜，补充水溶性维生素和膳食纤维，还可以获得所需的矿物质与微量元素。
2、管理好睡眠，不熬夜，不赖床
管理好睡眠，对胃部健康，尤为重要。
良好充足的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。
睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
因此，不要熬夜，保护睡眠时间，让胃部可以进行自我修复。
但是，保证睡眠时间的同时，还不能赖床，不能睡的太久。
睡眠过多，经常赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时问一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
3、经常按揉，健脾胃，有益胃部健康
经常揉腹，可促消化，有益胃部健康。
闲来无事，可以揉揉腹，促消化，更健康。
揉足三里，打通胃经，促进消化，延年益寿。
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