什么食物能够润肺止咳？
梨，冬瓜，丝瓜，蜂蜜，枇杷等都是有助于止咳润肺止咳的食物。在刚开始咳嗽的时候可以先吃几天润肺止咳的食物，如果三天左右还是没有好转，甚至出现了加重的现象，就需要及时的在医生的指导下使用抗菌消炎和止咳化痰的药物进行治疗。平时一定要注意保暖，避免受凉感冒。
吃什么可以化痰止咳润肺？
可以多吃一些清热解毒润肺生津止咳化痰的食物，比如梨，因为梨具有清热解毒，润肺生津，止咳化痰的功效，不管是生食榨汁，对肺热咳嗽，都是一有较好的治疗效果。并要注意日常的保养，多喝水，少吃一些辛辣食物，可以多吃一些蔬菜和水果。
有哪些止咳化痰的食物？
化痰之药伴夏，燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。用于痰多咳喘痰饮眩悸，风痰眩晕，痰厥头痛，呕吐反胃，胸脘痞闷，悔核气。陈皮，理气健脾，燥湿化痰。罗汉果，镇咳祛痰。川贝母，清热润肺化痰止咳。浙贝母，清热散结，化痰止咳。桔梗，宣肺利咽祛痰排脓。
止咳化痰的食物有哪些
止咳化痰的食物有梨、橘子、枇杷、甘蔗，这些食物能够起到清肺润肺，止咳化痰的作用。
1.梨：性甘凉，具有清热生津、润肺化痰的功效，是预防秋燥的好水果，可以起到清热解毒，清心降火的作用。
2.橘子：橙子中含有挥发油、柠檬烯等物质，能促进呼吸道黏膜分泌的增加，有效缓解咳嗽和咳痰症状。
3.枇杷：具有降气清肺止咳的功效，可以止咳化痰，治疗各种咳嗽。
4.甘蔗：性质温和，味道甘甜，是解热、润燥、滋补的最佳产品，具有润肺止咳、生津润燥。
以上食物都是止咳化痰的食物，食物只能起到***的作用，如果出现感染导致的咳嗽咳痰，需要去医院，在医生的诊断下进行治疗。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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（1）陈皮：
【功效】理气健脾，燥湿化痰
【主治】用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多
（2）橘红：
【功效】散寒燥湿；理气化痰；宽中健胃
【主治】主风寒咳嗽；痰多气逆；恶心呕吐；胸脘痞胀
（3）百合：
【功效】养阴润肺，清心安神。
【主治】用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
（4）川贝：
【功效】清热润肺，化痰止咳
【主治】用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血
（5）枇杷（叶）：
【功效】【主治】润肺，止渴，下气。治肺痿咳嗽吐血，衄血，燥渴，呕逆。
（6）鱼腥草：
【功效】清热解毒
【主治】肺痈吐脓，痰热喘咳
不知道你有没有试过广东三宝（新会陈皮咸榄）
广东三宝之第一宝是新会的陈皮；
第二宝是白榄用盐腌制成的咸榄用来包在里面；
第三宝是用糯米禾莞草包成。
对抽烟喝酒引起的喉咙沙哑无声，痰多咳嗽，熬夜上火，喉咙痛等有较好的功效，是家庭必备珍宝。
第一 精挑细选的新会陈皮。
第二 两颗腌制的咸榄。
第三 先用陈皮将咸榄包起来 ，再用禾莞草将他们紧紧地绑在一起。
第四 先在玻璃罐（一定要用玻璃罐）底下铺一层盐，然后一层三宝一层盐这样直到把罐子装满。
润肺降燥的菜和食物有哪些？
秋天特别干燥的季节，适合做些汤煲来滋润降燥。食物很多靠搭配及药食两用的食材进行烹煮效果更佳，列几个给你参考：
滋润降燥的食材有：雪梨，山药（淮山），百合，白萝卜，雪耳（银耳），猪肺，猪心等。
推荐汤补方：
雪梨猪瘦肉（润肺），
山药排骨汤（润肺），
白萝卜牛骨汤（润肺健骨），
莲子猪心（润心降燥），
银耳木瓜汤（滋润身心），
苹果银耳炖猪肺（润肺），
莲子百合猪肾汤（润肺补肾滋养），
雪耳莲子枸杞煲淮山，
猪血滚葱花（润血）。
秋天五行属金，金主燥。在人体金属肺，秋天是人体肺气旺盛季节。此时对常年肺气不足、肺不健康的人，正是肺的治疗、修养的好时节。有些较重的病当然是去正规医院治疗外，较轻微的，或预防的人群，则经常用些小偏方、食疗方，即省钱效果也很好。日常生活中常用的蔬菜，像、萝卜、白萝卜等，水果中的梨加冰糖熬水，方法是:将梨洗净切片，加水烧开再加冰糖烧五分钟左右停火，即可。此方润肺止咳效果很好。如与经霜桑叶、紫苏叶、苦杏仁(七至九枚)、陈皮三至五片，白萝卜一起煮水，效果更佳。我们用来做粥的百合、莲子、即是药材又是食材，这都浞润肺降燥的好药。居住南方的可吃些鱼腥草消炎润肺效果很好。据古医书记载，花生仁炒熟常吃也很好。总之，许多民间偏方即省钱，又方便取材且效果不错，很有挖掘推广价值。我只介绍点皮毛的以抛砖引玉，望众多高人把更好的方法介绍给大家!谢谢邀请!
一转眼，已入秋。秋高气爽、风轻云淡。一早一晚虽然凉爽，但中午时分太阳高照十分燥热，而且空气中的水分减少，经常感觉口干舌燥、皮肤缺水。
因此秋天要特别注意养生：滋阴降燥、润肺清火。切忌贪恋油腻、辛辣食物，以免肠胃不适出现问题，此时养胃润肺最为合适。
有哪些菜适合秋天润肺降燥呢？
一、冰糖炖雪梨
这应该是最有名的一道秋季养生汤了。做起来也非常简单。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖一起吃可以润沛止咳，治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨滋阴润肺，祛痰止咳，而且炖煮的梨中较多糖类物质和多种维生素更易被人体吸收
二、银耳莲子枸杞粥
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心等功效。对于女性及病后体虚者都有良好功效，具有润肺止咳、益气补肾的作用，适用于阴虚内热燥咳、气引两虚等。
三、南瓜粥
现在不仅是南瓜营养最好的时候，也是南瓜粥最适合用来秋补的时候。南瓜粥温性，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥更适合秋天温补养胃，具有补中益气、清热解毒、改善秋燥症的作用。
四、赤小豆粥
赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便
五、百合红枣莲子银杏粥
百合、红枣、莲子和银杏这四种食材，都是秋天里的滋补佳品，熬成一碗粥，好处多多！百合镇咳、平喘、止血，是养生人士的首选。红枣不仅补血，其含有的生物类黄酮物质，还能保护维生素C不受破坏。莲子强心，能扩张外周血管，降低血压，为补养元气之珍品，具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，而且含有丰富的营养元素，具有防癌降压、强心安神、滋养补虚等功效 。
六、莲藕鸭丁
秋天的莲藕具有养阴清热、润燥止渴、健脾开胃、滋养强壮、清心安神、补益气血、增强人体免疫力的作用。 鸭肉有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 鸭肉属凉性食物，可以很好的改善人体燥气。
七、菊花茶
选菊花10克开水冲泡，代茶饮，可以散风清热，平肝明目，清热解毒。
八、灯芯草柿饼汤
灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。可以清降心火、清热利尿
秋天到了，小伙伴们赶快加入养生大军，过个滋润爽快的秋天吧！
