宝宝辅食3岁以上一日三餐食谱？
7:30-8:00
三明治：面包50克，奶酪10克，煮鸡蛋碎1个，坚果酱5克，生菜10克，黄瓜20克，番茄20克
上午加餐
10:00
水果：80-100克
酸奶：100毫升
12:00
茄汁大虾：大虾40克，番茄20克
炒小豆腐：小***60克 北豆腐20克
裙带菜汤：干裙带菜2克
下午加餐
15:00
点心：50克
水果：80-100克
18:00
炸酱面：面条80克，牛肉30克，洋葱20克，黄豆芽10克，白萝卜丝10克，小油菜10克
晚上加餐
19:30
牛奶150毫升
（具体安排根据自家孩子作息和胃口调整。）
6-12岁儿童一周长高食谱？
早餐：豆浆250毫升，吐司面包两片，奶酪一片，黄瓜豆腐丝，鹌鹑蛋5个。
点心：一个苹果
点心：桔子一个、核桃两个
点心：酸牛奶250毫升
7-12岁托班菜谱？
早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、
晚餐:粉丝大***汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、
早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、
晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、
两岁宝宝几点吃饭最好？
早餐7点左右，午餐12点左右，晚餐5点左右
2岁多的宝宝早上不爱吃馒头，可以给孩子喝牛奶、吃面包、鸡蛋等。2岁孩子身体处于发育期，所以三餐一定要注意营养的均衡，一般早餐7点左右、午餐12点左右、晚餐5点左右，上午9点多和下午2点多可以少量加餐。
这个问题是没有一个硬性的规定和准确的时间，这个是需要自己进行把握的，但是最好还是不要过早的，过早的话是会很容易让孩子在晚上饿的，是可以让孩子在六七点这个时间上吃晚饭，而且婴儿的进食办法是有着明显的差异的。婴儿是一个没有固定时间，有着明显的差别的。而且婴儿是没有固定吃饭标准，大概上来说，婴儿是不爱吃米饭的，只有少数人吃的比较多。
***如要是把婴儿强迫在饭桌上的话，时间一长，婴儿会对其厌烦的，就没有了食欲
你好两岁的宝宝饮食食谱，可早上6点钟起床，喝90毫升左右的奶，早上吃面条或者煮点粥、馄饨；十点钟吃水果；中午吃饭，午睡起来吃一个鸡蛋或吃些面条，半个小时到一小时后可以吃点水果；晚上正常吃晚饭，睡前可喝150毫升左右的奶。希望我的回答能够对你有所帮助谢谢。
宝宝的饮食要留意少量多餐，并多吃清淡易消化的食物，早上上床睡觉后可以提供配方奶粉，8:30约莫可以吃辅食早餐，10点约莫可以提供水果或小面包等，12点可以实施午餐，要办到荤素配搭，营养均衡，宝宝午觉睡饱后，大概三天约莫，可以足量吃小零食坚果仁等，然后实施晚餐，睡前再喝奶粉，一天大概六顿约莫的排便
你好，周岁的 宝宝饮食 可以每天安排4次三餐一点心，晚餐应该安排在下午6点左右，时间不能太晚，不利于宝宝消化吸收，晚上8点睡前给宝宝喝1瓶 牛奶 ，这样不但能促进 宝宝睡眠 ，同时还有利于钙的吸收。
7至12岁儿童营养餐有什么？
7至12岁儿童营养餐有什么？
7至12岁儿童没有固定营养餐，应保证热量、营养素的摄入，相对较成人要高些，每天保证一杯奶，200～250克蔬菜。
7至12岁儿童为学龄期，上小学阶段，该年龄段宝宝的食谱已接近成人的食谱，但热量、营养素的摄入，相对较成人要高些，一般应一日三餐，下午可加一次点心，睡前也可适当加点，可一天主餐加辅餐共进食 4～5次，三餐主餐应是早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐一般。荤素搭配，粗细粮、干湿交替，保证一定的奶量。少吃糖果、饮料，不吃零食、甜食及煎炸食品。
每天保证一杯奶：奶量保证250～500 毫升/日。因为奶是均衡而全面的营养品，容易消化、吸收、生物利用率高。一般早餐保证250 毫升奶，另一次可安排在午睡后作为点心或晚上睡前喝，[_a***_]孩子的钙的需求，并提供优质蛋白质。
要从小培养儿童吃蔬菜，7至12岁儿童一天要吃 250～350克蔬菜，绿叶蔬菜和非绿叶蔬菜各半，不少于200克的水果。并且蔬菜与水果不宜互相替代。
7到12岁的儿童发育快、活动量增大，需保证孩子每天营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理，充足的维生素及矿物质，保证热卡。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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