养胃菜谱？
***切段，豆腐切块，豆腐下水焯一下，捞出沥干，***下水焯一下，捞出沥干，锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；入豆腐略煎一下，加水小炖一会儿，放入***翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可！
萝卜牛腩汤，荸荠南瓜小米粥，养心暖胃南瓜粥，苹果小米粥，卷心菜炒西红柿
以下提供4种菜谱。
1、有胃病的患者可饮用绿豆肚条汤，绿豆肚条汤营养丰富且有滋补作用，饮用糖品调养能利于养护肠胃。
2、南瓜粥入口软糯，胃病患者食用南瓜粥很合适。平时生活中必须合理饮食，不可以不吃早餐。
3、山药排骨汤很有营养，食用山药排骨汤既可以补充人体需要，又有调理胃肠道的作用与效果。
4、小米粥属于一种有营养的食物，胃病患者很适合食用小米粥，小米粥不只味道不错，而且它的效果和作用都很强。养胃可以食用小米粥，不但可以提高胃肠道活力，还能调理胃肠道疾病
意思是指按照菜谱做出来的菜具有养胃的功效，具有药膳、食补的作用。简单的菜谱有山药排骨汤，营养丰富，食用山药排骨汤既可以补充人体需要，又有调理胃肠道的作用与效果。
营养养胃食谱做法？
1. 营养养胃食谱的做法是存在的。
2. 这是因为营养养胃食谱通常会选择易消化、富含营养的食材，如米粥、面条、蔬菜等，这些食材能够提供身体所需的营养，同时对胃肠道的负担较小，有助于胃部的恢复和健康。
3. 此外，还可以在食谱中加入一些具有养胃作用的食材，如山药、百合、薏米等，这些食材具有滋养胃肠道、促进消化的功效。
同时，适量的饮食调理和规律的饮食习惯也是养胃的重要因素。
因此，通过合理搭配食材和饮食习惯的调整，可以制定出适合个体需求的营养养胃食谱。
以下是一个简单的营养养胃食谱的做法：
所需食材：
- 鳕鱼块：适量
- 姜汁：适量
- 葱丝：适量
- 酱油：适量
- 盐：适量
- 白胡椒粉：适量
- 香菜叶（可选）：适量
骤：
2. 在蒸锅中铺上葱丝，放入鳕鱼。
3. 在鳕鱼上均匀地涂抹姜汁。
5. 将锅加热至水开后，放入鳕鱼块蒸8-10分钟或者直到鳕鱼变熟即可。
6. 可以撒上香菜作为装饰，即可食用。
菜品二：***木耳汤
所需食材：
- 大***：适量
- 黑木耳：适量
- 枸杞：适量
- 鸡蛋：适量
- 高汤或清水：适量
- 盐：适量
步骤：
1. 大***切碎，木耳提前泡发后切成丝。
2. 烧开高汤或水，放入好的大***和黑木耳丝。
3. 煮至大***软后加入枸杞和盐，再煮一会儿。
这两道菜品富含丰富的营养成分，适合养胃。姜汁蒸鳕鱼温和清淡，富含蛋白质和维生素；菜木耳汤则新鲜养胃，补充纤维素和维生。同时，注意根据个人的味和偏好进行调整，并循适度饮原则。
做法：
1.胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。
2. 将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。
3. 起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。
4. 放水及其他调味料(除香油，白胡椒粉和盐外)，一起放入锅内用大火煮开(我这时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时
养胃三餐食谱：
（1）早餐：包子+小米粥，早餐对肠胃不好的人来说尤其重要。
（2）午餐：面条+少量瘦肉+新鲜蔬菜，面食对累不好的人可以提供足够的碳水化合物。
（3）晚餐：南瓜粥，南瓜含果胶对胃肠道黏膜有保护作用。养胃食谱原则上以清淡、易消化、富含氨基酸、维生素和果胶的食物为主。
调理脾胃的食谱有哪些？
谢邀！中医界（广东省发展中医药事业基金会）很荣幸为您回答这个问题。
众所周知，饮食调理对于改善体质是很有帮助的，那么脾胃湿热吃[_a***_]食物好呢？
脾胃湿热吃什么
醪糟：健脾，利水肿。
海带：泄热，利水。
豆腐：清热，排毒。
红糖：性温，入肝经、脾经，逐湿。
老冰糖：性平，入肺经、脾经，维族人以冰糖为健脾胃之药，单晶的无效。
鸡内金：鸡胃能消化沙子，可见很强大，能补脾健胃。
小米：小米，入肾经兼入脾胃经，能除脾胃的湿热。
调理脾胃湿热的中药
薏仁：性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿。
芡实：性平，入脾经、肾经。
白术：性湿，入脾经、肾经，健脾，燥湿。
红豆：性平，入脾经、心经，健脾，利水。
这几样可以作为食疗经常吃，熬粥，煲汤，炖菜等，口服药粉也可。
但要注意配伍，不要长期偏于薏米赤小豆，可以配合起来扬长避短。
请持续关注，我们继续努力为您排忧解难。
如果还要其他问题，欢迎评论、私信咨询。
