腊八粥配料表及做法？
食材
核桃、、红豆、血糯米、糯米、糙米、燕麦仁、莲子、薏仁、桂圆、花生、枸杞、冰糖
2.粥锅内注入水，加入所有材料煮开后，转中火熬制约六十分钟；
食材
糯米 适量 、 薏米 适量 、 黄小米 适量 、 花生 适量 、 红豆 适量 、 绿豆 适量 、 红枣 适量 、 莲子 适量 、 冰糖 适量
烹饪步骤
步骤1
准备好各种材料
步骤2
比较难熟的豆类用温水浸泡30分钟
步骤3
所有食材淘洗干净放入砂锅
步骤4
加入适量水，放入冰糖
步骤5
盖上锅盖大火烧开
步骤6
期间记得时不时用汤勺搅拌几下，以防粘锅底
步骤7
煮到粥浓稠，食材都熟的时候关火
步骤8
盖上盖子焖一会，能让豆类更软烂
腊八粥食材:
红小豆 50g
莲子 70g
熊猫豆 50g
薏米 50g
花生米 50g
百合 30g
红枣 7～8个
桂圆 10个左右
糯米 150g
冰糖 2大块，看个人喜好甜不甜。
水 2升左右
红小豆，熊猫豆，花生米，薏米，莲子提前浸泡两个小时。
其他准备好，红枣洗净，桂圆去壳，百合冰糖适量，百合不要太多。
开始喽，第一步，高压锅熬红小豆，薏米，花生和熊猫豆，这几样比较不好熟。这步骤10分钟即可。
冷却后打开盖子，进行第二次的熬煮，放莲子，百合，桂圆，红枣，糯米，冰糖。不用盖，开锅进行煮，大约10分钟，再把高压锅盖盖上，熬15分钟
配料表无敌干净的宝藏零食？
无敌干净的宝藏零食应该包括天然无添加的食材，比如水果干、坚果、蔬菜脆片等。这些食品不仅口感好，而且富含营养，适合作为零食或补充能量。同时，这些食品不含任何人工色素、防腐剂等有害添加剂，是一种健康又安全的选择。但是需要注意的是，虽然这些食品健康又美味，但是摄入量也需要适度，不能过量食用。
蛋糕的配料表和做法？
材料
蛋8个，糖，欧德堡纯牛奶油，低粉，栗蓉100克
做法
1.蛋黄加糖打散，
2.加入牛奶混合，
3.筛入低粉，加入栗蓉，
4.混合干性蛋白，
5.入模，1个8寸，1个5寸，4个小纸杯
6.中下层150度60分钟，倒扣，凉后脱模，分3片，
7.淡奶油依次加奶粉，
8.加软化的黄油，
9.加栗蓉进行打发，
10.先取一片，刷酒糖液，挤上一层栗蓉奶油，
11.洒糖渍栗子碎，
12.盖上一片刷了酒糖液的蛋糕片，
13.继续抹上一层栗蓉奶油，
14.洒糖渍栗子碎，
15.最后盖上第3片刷了酒糖液的蛋糕片，挤上奶油霜，
16.摆上心形黑白巧克力片，巧克力生日牌，糖渍栗子，洒糖粉和各种有色糖即可。
1.准备两个无水无油干净的盆。将蛋清蛋黄分离。一定不要有水，会影响打发，可能会造成打发不起来的情况。
2.蛋清蛋黄分离的时候要注意了，蛋黄不要散掉了，不能掉到蛋清盆中，不然也打发不了。要找新鲜的鸡蛋，这样蛋黄才不散。
3.蛋黄盆里加入纯牛奶120毫升，搅拌均匀。4.加入食用油20毫升、酵母、几滴柠檬汁或者白醋。搅拌均匀。柠檬汁起去腥的作用，没有可以用白醋代替，白醋也没有就用橘子汁吧！加点酵母吃起来更容易消化，且也会更蓬松。5.100克的面粉分2次加入，不要用力搅拌，以防起筋。搅拌到粘稠的状态就可以了。注意不要太用力，起筋了做出来的蛋糕吃起来不松软。
6.准备绞肉机，里面清洗干净，用纸巾擦干里面的水分。把蛋清倒进去，加入10克白糖。搅打到出现细小的泡泡。
7.第二次加入10克白糖。搅打到蛋清出现肉眼可见的纹路。
8.把最后10克白糖加进去。搅打到硬性发泡。也就是用铲子带起一点蛋霜，蛋霜直挺挺不会弯曲。倒扣绞肉机，蛋霜也不会流动的状态就说明可以了。
9.把蛋白霜加入蛋黄糊中，用翻拌的手法去拌面糊。不要转圈圈，这样容易起筋跟消泡。
10.电饭煲底部刷点油，刷均匀。把翻拌均匀的面糊倒进去，全部倒好再震动一下，震出里面的气泡，这样烤出来的蛋糕内部就不会有很多气孔。
11.电饭煲选择蛋糕键。没有的就直接煲饭键即可，时间煲够35分钟以上。
12.时间到直接出炉即可。
