奶昔怎么做？里面加什么最好喝？
你好，很高兴为你回答这个问题，我喝的最好喝的奶昔就是菠菜苹果奶昔，他的做法不仅简单好喝，还可以预防便秘，补充维生素。1.把菠菜洗干净，用开水汆一下去草酸。2.再把她捞入破壁机杯里。3.苹果削皮切成小块儿放入破壁机杯里。4.准备好两盒酸奶把它倒入破壁机杯里。5.量好的白开水倒一杯。6.用破壁机打一分钟左右就ok了。
这款奶昔是我亲测好喝的，忘了这个配方是从哪里看的的了，记得当时那个人说很好喝很好喝，我就尝试了一下
我开始还以为是黑暗料理呢，结果是出乎意料的好喝👍
胡萝卜芒果奶昔
其实奶昔的做法都特别简单，就是一股脑的把材料都丢进料理机里打碎就行了
把胡萝卜切块，只用小半根胡萝卜就可以了，芒果的话如果是那种小芒果就来两个，那种大一点芒果的话一个就可以了
因为我很喜欢吃芒果，所以我一般都会多放点芒果，还有就是这个奶昔不用加糖，甜味都是用芒果来提供的，所以我就是想吃的甜一点，我就会多放一点芒果。
把胡萝卜，芒果和牛奶，一瓶牛奶就行，放入料理机中打碎就可以了。
牛奶的话，如果你不是想要减肥，最好选用全脂牛奶，会更香更稠更好喝一点，最好不要加水吧，加的水就没有味道很淡的
其实做奶昔真的很简单很多样的，比如说：
芒果胡萝卜你可以换成：草莓、香蕉、圣女果、火龙果、桑葚、苹果、橙子等等
牛奶可以：全脂牛奶、脱脂牛奶、安慕希酸奶、超市的短期酸奶、养乐多等等
（夏天到了在奶昔里面加冰淇淋更好吃哦）
其实多喝奶昔好处还是很多的，反正现在夏天快来了，你多喝一点加了圣女果之类的美白食物，可以让你在夏天之前变白，而且喝这种奶昔有饱腹感，还不容易长胖，还可以减肥，又健康又好喝
做法
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
步骤9
我比较喜欢喝香蕉奶昔
做香蕉奶昔前，需要将香蕉去皮切块，然后先置入搅拌机中可以控量，不会让牛奶溢出，以免造成食物浪费，再加入适量的脱脂高钙牛奶和糖，拧紧搅拌机盖即可开始搅拌，搅拌完成倒出，一碗美味的香蕉奶昔就调和好了，营养健康还瘦身。
准备食材：脱脂高钙牛奶1瓶、香蕉1根、糖适量
选择上好品质的香蕉，然后去皮，切成块状，
然后将切好的香蕉块放入搅拌机中，再加入牛奶提和适量的糖，先放香蕉可以控量，不会让牛奶溢出，造成食物浪费。
注意：在香蕉奶昔时，先放香蕉块，再放入牛奶 不会造成食材浪费，在选择牛奶时以低脂或者脱脂牛奶为宜，营养健康还不用担心发胖。
将搅拌机盖拧紧，按开始开关，开始搅拌香蕉和牛奶，搅拌结束后会自动停止工作，一碗美味的香蕉奶昔就做好了，入口口感甜润，味道好得不得了。
将制作好的香蕉奶昔装在玻璃碗里，看着就好有食欲。像精致一点，在上面加点小装饰，如3粒樱桃、一片柠檬。
结语：香蕉奶昔老少皆宜，它营养丰富，可以作为调配，也可以帮助晚上的正餐，它的热量低，吃了不用担心发胖，还有助于消化。也可以作下午茶吃，会令皮肤水水的，长期坚持你会发现它瘦身美容的神奇效果。
我们准备一个苹果，一袋牛奶，牛奶，如果说大家在减肥的话，我们牛奶可以选用脱脂牛奶，因为脱脂牛奶是不含脂肪的，所以说这样的话起到了很好的作用，苹果本身就是很有减肥作用的。
将苹果洗干净以后，去皮切成块状牛奶，倒入碗里面，放入榨汁机中，按下启动键，十几秒就炸好吃了，然后，其实苹果奶昔是非常简单的，如果大家喜欢喝凉的话，我们可以将榨好汁的苹果奶昔放入冰箱里面冷冻，大概冷冻十几分钟就好了。
过程步骤是非常的简单，当然它的饱腹感非常的强硬，我们大家都知道苹果是，含有很多维生素，使我们的减肥非常有帮助，所以说如果你在减肥瘦身期间，早餐晚餐用一个苹果奶昔来代替，是非常不错的选择哦。再加上牛奶，你选用脱脂牛奶，苹果具有减肥功效，脱脂牛奶里面又不含有脂肪。
所以说二者结合起来，是非常的好的。既然我们不会感觉到饿饱腹感强，又会让我们，减掉体重。如果说大家喜欢，用苹果奶昔，来使用的话，喜欢甜的话，我们也可以加入一些蜂蜜，或者是加入一些白糖，加入蜂蜜的口感会比加入白糖的口感要好很多，所以说有蜂蜜要加入蜂蜜。
新手美食自媒体怎么拍才能画面更清晰流畅？
同样作为一个美食自媒体新手，来说说我的心得体会吧
首先，清晰度是和拍摄器密不可分的，拍摄设备分，手机和相机，手机呢，现在市面上的智能手机，基本都能满足画面清晰的要求。相机和手机一样，只要不是特别落伍款，都可以的。
其次，流畅度是跟视频后期剪辑处理分不开的，这里就需要你多学习一些剪辑的方法，个人觉得平台推荐的剪映就很不错，简单易学，而且所需功能基本都有。
好啦，让我们一起学习，共同进步，让自己拍摄出清晰流畅的优秀***吧……加油哦💪
1⃣️三角架/稳定器让画面更稳定。
2⃣️手机/电脑连上相机拍摄更方便。
新手先练好固定镜头的拍摄。如果没有稳定器，出现抖动的画面就会很奇怪，打乱了整个***的节奏，而且还会破坏画面的美感 。
通过景别的切换（特写\近景\中景\全景\远景）让画面更丰富。剪辑的时候注意动作与动作之间的流畅度。
您好，我也是美食自媒体创作者，我看到了您的新手美食自媒体怎么拍画面才能更清晰流畅？这条提问。我来给您一些关于***拍摄的建议。
首先，我们从设备说起。一般的美食自媒体拍摄所用的设备，从常见的手机、运动相机到全画幅单反或更加专业的拍摄设备，设备本身画质差距就是非常大的。不同设备能给我们画质提升带来的视觉体验是不能横向比较的。所以我们首先要了解自己使用的设备，然后在寻求改善流畅和清晰的方法。
其次，***设备的应用。在日常拍摄中，***设备的使用非常重要，清晰的光源和稳定的画面对于美食自媒体非常重要，所以，初学者可以考虑，有一款适合自己的三脚架和可调色补光灯。这样可以让您拥有更完美的清晰画质。
最后，了解拍摄设备的设置。
1.手机，以我们目前市面上常见的苹果家族和安卓家族设置来讲，设置成1080p/60fps就可以达到您需要的清晰流畅（4k文件容量太大不推荐）。还有需要尽量减少在WX等聊天软件内的与电脑互传，因为聊天软件内置算***严重压缩***文件咱们之前拍的再清楚也都没用了，如果需要把文件发送到电脑上制作，请使用手机数据线。其实初学者正常的***剪辑用剪映就可以完成了，还很方便。
2.单反相机的设置。这里我以自用5DIII举例，这款相机有效像素2230万。我们设置短片记录尺寸为1920X1080 30fps就可以了。机器本身拍摄真的很好，手机目前没办法达到。
好了，我的解答就到这里，希望可以帮到您。有什么问题咱们可以私下交流。@会吃君
