儿童脾胃虚弱调理食谱？吃什么食物调理好呢？
儿童脾胃虚弱，一般与平时喂养不当或者不注意饮食引起的。多是由于暴饮暴食或者饥一顿饱一顿引起的食积上火，所以平时一般可以荤素搭配，饮食少吃多餐，三餐定食。可以早上和中午多吃高蛋白营养的食物，比如瘦肉，蛋黄，牛奶等，晚饭要少吃。
肠胃消化能力弱，吃什么食物对胃好？
肠胃消化能力弱，除了一些特殊人群，如婴幼儿的消化功能还没有完全发育成熟，或者老年人消化功能已经消退，大多数人是因为不良的饮食习惯造成。如果不改变这些造成消化不良的饮食习惯，消化能力是无法恢复的。
这些不良的饮食习惯包括：饮食不规律，如果总是不吃早饭，吃饭不按时，饥一餐饱一餐的话，很容易引起胃病，人的消化能力自然就弱了；饮食不节制，指的是喜欢暴饮暴食、一餐吃得太多，脂肪性食物进食过多，***性食物吃得太多太频繁，吃进去的食物本身就不容易消化或***胃黏膜等；饮食习惯不好，如吃饭速度太快，食物没有细嚼慢咽就吞进肚子里，这样会造成胃肠负担短时间内加重，容易出现消化不良的问题。
因此对于我们大多数人来说，要恢复良好的消化功能，就要改变这些不良的饮食习惯，不能单纯的寄希望于吃什么食物就能把胃养好。
如果长期出现腹胀、腹痛、恶性、反酸、烧心等症状，还是赶紧去医院做个彻底检查为好。一旦胃病比较严重了，更不能单靠饮食就能把胃病养好了。大部分胃病的发生，与幽门螺旋杆菌的感染有关，最好能到医院做个幽门螺旋杆菌的检查，有必要的话还要接受幽门螺旋杆菌的根治治疗。此外，通过服用抑制胃酸分泌的药物、促胃肠动力的药物和微生态制剂，也能部分缓解消化不良的症状。
小孩肠胃不好，对食物的吸收慢，该怎么调理，有什么好的食谱？
儿童的肠胃是非常重要的。父母必须保护他们。现在让我们来分析如何调节孩子的肠胃。
家长应该了解保护肠胃的几个基本原则。
首先是少吃油炸食品，油炸食品容易生热，热又会引起燥。多吃油炸食品会消耗体液，调料也会伤害孩子的肠胃。
二是生冷食品适量，因为过量的冷食会妨碍脾胃运转；三是要少吃脂肪多的食物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量很高，孩子吃过后，多余的蛋白质无法消化。积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。
父母找出孩子胃肠问题的根源。
一旦孩子的胃肠出现问题，就会出现一些特殊的症状，父母如果了解这些症状，可以及时给孩子治疗。
胃肠问题常见的症状也比较明显，如打嗝有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些都表明孩子可能有肠胃问题。
此外，有些孩子喜欢趴着睡，有些是习惯性的问题，而有些的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我***，以减轻腹部的不适感。这种孩子的肠道问题治疗起来需要很长一段时间，需要慢慢恢复。
肠胃不好的人吃什么食物比较好？
肠胃不好的人在饮食上需要注意，因为一旦没有吃对，那你可能就会很难受，肠胃不好的人最不应该吃的就是辛辣***难消化的食物 ，一般来说，小米，山药，面粉，这些都可以。还有普通的蔬菜，猪肉，鸡蛋。而豆类和红薯吃了后可能会不太舒服，可以少吃。
吃什么食物清肠胃？
常饮淡茶水，一定是淡茶水而不是浓茶。淡茶水可以排出身体内的多余油脂，刮除肠道内附着的油脂、食物残渣达到清理肠胃的作用。富含膳食纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、油麦菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、莴苣等，这些蔬菜的进食，可以保证胃肠道内膳食纤维的充足，使肠道内的残渣、油脂随着膳食纤维一同随肠道蠕动排出体外。
大多数的清理肠胃的食物都是植物，也就是包括蔬菜和一些水果。首先可以多吃些青菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、海带、黄瓜、苦瓜、绿豆等等，这些食物都可以清理肠胃的废物，还可以加速肠胃的蠕动。其次要多吃些水果，比如苹果、香蕉等，酸奶和蜂蜜等也是可以清肠胃的。可以尝试在饭后吃一些，蛹虫草 山楂粉，可以保护肠胃，对于养胃效果还是不错的
