养肠胃的菜谱食谱 佐料有哪些 餐厅用,养肠胃的菜谱食谱 佐料有哪些 餐厅用的

短途旅行，肠胃不好，不敢吃外面饭店和小吃摊的东西，带些什么吃的好呢？

我也经常进行短途旅行，希望我的建议可以帮助到提问者

1.如果条件允许的话，可以带一个保温饭盒，可以在饭盒里装一些自己平时可以吃的食物

2.带好保温杯，装上一些热水，可以带一些速溶可冲泡的食品麦片之类的

3.可提前对路线做好预习，了解路程附近是否有干净的餐厅