想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？
想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要简单易学、吃起来爽口，早上要吃清淡、注意补充营养，中午要吃好、吃饱，如果能消除天气原因带来的厌食最好不过了，晚上可以少吃一点，多摄入果蔬、，营养均衡才能吃的开心。关于食谱，还是以五谷杂粮、家常菜为主，用最简单的食材做出不同的美味，不必铺张浪费，下面有推荐的家常菜单，以供参考！
分享下我的一日三餐 每个人口味不一所以你的问题也没有特别具体的 我现在属于减肥期 早上鸡蛋牛奶 中午鸡胸肉 偶尔买只烤鸭配生菜奖励下自己 晚上水果（番茄 苹果 香蕉 苹果 西瓜 桃子）任选 有时候吃面条 凉拌口水鸡 清蒸鱼 虾 。哈哈哈 就怕瘦不下
做食谱，求各位提供美食背后的故事，你有什么想分享的吗？
你好，我是秀蓉椒麻老太，来自新疆克拉玛依市，前店名秀蓉椒麻土鸡店，新疆牛肉名牌餐饮的创始人，很高兴回答你的做食谱，求各位提供提供美食后面的故事。
你有什么要分享的吗？能回答你的提问很开心，刚好有一个品牌故事需要给你分享
|，图一，是秀蓉椒麻老太获奖卤香牛肉
2，图二，是秀蓉椒麻老太获奖手撕牛肉
3，图三，是秀蓉椒麻老太获十大美食名小吃奖牌。
4，图四，是秀蓉椒麻老太获新疆特色菜
秀蓉椒麻老太牛腱肉获4000多家餐饮比赛牛腱肉获第一名。
5，图五，秀蓉椒麻老太获奖牛腱创始人
30年的亲力亲为，30年的坚持和努力
让她体会到了不见风雨，怎么能见彩虹🌈
就这盘牛肉，有一个30年不为人知的故事
你不介意的话，我给你分享这盘牛肉的故事，80年代初，在哪远道的地方有一位美丽的姑娘，坐着火车，赶着毛驴去了新疆克拉玛依，80年代初，那个地方很少有人
弋壁上的风沙刮风的时候，连人都看不见
有时连水都喝不上，有的只是一群群牛羊
一次偶然的机会，去朋友家吃了一次水煮牛肉，朋友说这牛肉很好吃，什么都不用放，果然真的很好吃，于是我就下决心研究这盘牛肉，一天又一天，一年又一年
都在用心和努力还原这大自然最原绐的风味，心怀梦想，等到有一天，拿上这块肉走上领奖台，让这块肉成为新疆克拉玛依餐饮人的骄傲，为这坐城市的美食加分
6，图六，手撕椒麻鸡，深受当地人和远道食客喜爱。
7，图七，就是左边第三名，椒麻老太上台领奖牌，梦想成真了。
我的分享完毕，如有需要了解的地方，请私信我，再见！
你好，我是哩哩，希望可以对你有帮助
今天我来分享一个美食的故事，那时候12年吧，那时候还没有抖音，记得那时候和几个伙伴一起创业，大家吃住都在一起，每天早上8点开始工作，晚上11点一起下班，中午晚上都是一个电饭锅，轮着一起做饭。
大家都很忙，炒菜的时间肯定不够了，所以就研究怎么一锅饭一起做熟，商量好没人选一个喜欢的食材，然后放到饭里一起煮，最后大家一块吃。看看怎么搭配最好吃~
再经历N+1次的不断磨合，终于试验了一道色香味俱全的煲饭。
配置材料：黄花菜（可以让饭变得金***香浓），腊肠（腊肠独有的气息可以超下饭），半个切好的鸡肉（鸡饭才是王道），香菇木耳（一丢丢就好了）
直接一股脑儿放进去，按2次煮饭的键，完美，等着吃金***的饭锅巴吧~绝对的精华~
桂花鱼鱼肉细嫩，滋味甚为鲜美，爽滑适口。
相传，著名画家黄宾虹在游桂途中，于象鼻山脚下写生时，当地渔家以鳜鱼（本地称桂花鱼）招待，鳜鱼貌丑，但食之味美，黄宾虹由此悟出美丑之辩证法。
我们家是做凉粉豆腐的。其实我的爷爷最早是铁路工人。解放了***让他扭秧歌，他不爱。所以辞职了。回到老家，大家都公社化了。孩子多不好过。十一届三中全会改革开放，我爷爷开始做生意从卖菊花晶废桶开始。后来，我们家终于有了卖玻璃的正轨生意。我的童年就是这样生活在蜜罐中。我们家是最早的一批万元户。每天顿顿不离豆腐豆芽偶尔还有小车牛肉。八十年代那时期，谁不羡慕我们家。我父亲和我叔其实是懒汉。有爷爷支撑他们只管跟着感觉走。我爷爷去世家里出现分家闹剧，兄弟俩也天天耍牌。家败了。直到两千年家里没有正经营生。我寒***从外地上学归来父亲突然会做豆腐了。原来母亲去央求姨妈，把人家家里的家传手艺教给了我们。有一天一个外村来我们家买玻璃，我家还有一些库存可早没有那份心思了。我母亲给人家商量裁玻璃不要钱希望这个外村人把制作凉粉的技术教给父亲。就这样，我们家又开始了正经营生。我父亲现在年龄也大了，有时间就做点自己玩儿。由于他脾气不好，家里人没人跟他学。我现在在做自媒体。
有哪些网站发美食食谱就可以赚钱？
如果你要是真的擅长美食的话， 建议注册媒体号，例如:头条号、大鱼号、企鹅号等自媒体平台，你选择好你的美食领域，只要你发的美食文章或是视频质量好，会得到意想不到的收入，其他的话还有就是自己写博客，建美食网站，[_a***_]还是文章或是***质量，再有就是短***平台了，例如美拍，抖音，微视等 ，只要你的质量号，都会很赚钱的。
豆果美食怎么分享赚钱？
豆果美食主要是以增加商户销量为主，但是不涉及商品销售，每做一单，在物流签收后，商家都会给你相应的报酬，不过单子比较少，每天都得抢着做。当然，多客也可以把商品推广到朋友圈，然后别人购买，自己得到佣金。
1点击打开豆果美食APP。
2在应用首页中，点击右下方商城的选项
3点击目标商品的图标。
4点击左下方店铺的选项。
5进入店铺主页后，点击右上角分享的箭头图标。
6选择下方任意渠道，即可分享商城店铺给好友就可以，他就能看见你分享的东西
烤箱可以做什么好吃的，超简单家用烤箱美食食谱？
家用小烤箱用来烤鸡翅是很合适的，以下是具体步骤：所需工具：鸡翅，泡椒，姜丝，酱油。
2、再倒入适量的泡椒，提鲜増味。
3、最后加入酱油。
6、半个小时后，把鸡翅码入烤盘中。
8、烤完就完成了，可见外观和味道都很可以，效果不错。
有没有那种比较全的食谱类的书，包含八大菜系、小吃等等的，有什么推荐？
首先是一些适用面较广的书籍与***资料: 《食物与厨艺》 《现代主义烹调》 《饮食文明论》 《用科学的方式了解热的为什么》 《肉制品加工技术与配方》 《烹饪科学与加工技术》 《烹饪学基本原理》 《料理图鉴》 《烹饪调味学》 《烹饪工艺学》 《公用厨房系统工程设计》
还有戈登拉姆齐、杰米奥利弗、保罗大厨等国外明星厨师与阿基师、屈浩、王刚等国内大厨的专业烹饪教程***。
哈佛大学曾开过一档名为“科学与烹饪”的公开课，在b站与网易公开课上都能免费收看。
扬州大学、华中农业大学、哈尔滨商业大学等具备高等食育机构的院校也有相关的公开课，其中，浙江工商大学赵荣光教授的饮食文化专题与扬州大学周晓燕教授的烹饪史专题、哈尔滨商业大学的科学烹饪专题、bbc食物的秘密等几项公开课和纪录片非常适合初接触烹饪学术的人观看。
然后是中餐方面: 《吕氏春秋.本味篇》 《随园食单》 这两部是学习中餐必需通读甚至背诵的经典，一部有中餐厨师的祖师爷伊尹提出的两个明确中餐根本哲学的论点， 另一部是第一部系统性论述中式烹调技艺的著作。
如果研究再深一些，涉及药膳研究，那么《黄帝内经.素问》《本草纲目》《伤寒杂病论》《汤头歌诀》这几部经典一定要读一下。 接着是一些食谱和内容比较好的论述书: 《中国名菜谱》 《粤厨宝典》 【中国烹饪古籍丛刊】 【名师川菜厨艺百问】 《日料的故事》 《饮食人类学》 《饮食文明论》
你好，都说姜的还是老的辣，要我觉得八大菜系、小吃等等食谱类的书还是出版越久的好，这样能看到最开始的定味还有正宗，而关于此类的书很多。
在此个人觉得还是推荐一本很好的食谱书《中国八大菜系菜谱选》。
此书是1999年出版的，曾参考过各方面的有关资料，并承蒙有关名厨的指点，具有地方风味特色的“八大菜糸”的传统莱500余种，此书中原料计量单位改为常用法定计量单位，还有群众所喜食的火锅、沙锅、汤菜类，望可以满足您的需要。
此书可以在某些图书馆借阅也可以在孔夫子旧书网购买。
谢谢***纳。
