儿童脾胃虚弱调理食谱？吃什么食物调理好呢？
儿童脾胃虚弱，一般与平时喂养不当或者不注意饮食引起的。多是由于暴饮暴食或者饥一顿饱一顿引起的食积上火，所以平时一般可以荤素搭配，饮食少吃多餐，三餐定食。可以早上和中午多吃高蛋白营养的食物，比如瘦肉，蛋黄，牛奶等，晚饭要少吃。
肠胃不好吃什么菜调理？
肠胃不好可以吃茄子、丝瓜调理。肠胃不好，要进行适当的保养，也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面，主要还是饮食和生活习惯的调理。在用药方面，胃肠不好的人，可以根据情况使用胃肠动力药。
儿童患有常见的脾胃疾病时，家长应该如何帮孩子调理身体？孩子吃哪些食物比较养胃？
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现在的孩子都会出现脾胃不和等问题，要知道脾胃是怎么破坏的：
保护脾胃要注意什么：
脾胃有四怕：一怕生！二怕冷！三怕撑！四怕生气！
主要的原因还是要从饮食习惯和不恰当的食物中找起。
第一：首先要从生活习惯饮食调理，不能乱吃生冷食物，奶油巧克力肉类尽量少吃。
家长在生活中一定要孩子少接触膨化食品与碳酸饮品，这些都是没有任何营养价值，还会对孩子的脾胃有一定伤害的食物。
其次就要按季节给孩子合理搭配膳食，有些凉性食物不是不能吃，是尽量少吃，不能一味的补充温补食物，导致温凉失调。给孩子调养尽可能在春、秋、冬进行，夏季还是少食凉物以清淡为主。
第二：既然多由虚寒引起，因此在饮食上，就必须要禁食寒凉生冷，个人觉得，所有从冰箱拿出的食物都不要马上给孩子吃。一年四季都不要吃西瓜，香蕉等寒凉性水果，更不要吃一些垃圾食品，或含有辛辣香精过度的小食品。
冰棍雪糕
夏天没事来块雪糕，还是很“爽”的，但是雪糕中脂肪含量较高，孩子很难消化，会堆积孩子脾胃，致使脾胃“***”的。另外，寒气入体，还会破坏肠胃环境，影响食物的消化，让孩子出现积食，耽误发育。
小措施：家长平日里让孩子远离雪糕等冷饮，孩子实在嘴馋，就多吃点水果，还能补充维生素。
2. 汉堡薯条
讲究“味道至上”的汉堡薯条，一向受孩子的欢迎，即使天热，也挡不住孩子想吃的心。但是这种高脂肪、高热量、高油脂的食物，孩子吃多了，危害是很大的，首先，对孩子的脾胃来讲，压力很大，容易拖垮脾胃，易积食；其次，会增加孩子肥胖的几率。
小措施：平日里规范孩子的饮食，尽量让孩子吃一些清淡、易消化的食物，从日常生活中的点点滴滴，减少孩子对快餐的兴趣。
3. 冷饮可乐
现在天热，像可乐等碳酸饮料，放在冰箱冰后，是很受欢迎的，尤其是孩子，殊不知，它也是幼儿脾胃的“杀手”之一，可乐等碳酸饮料本身，就会冲淡孩子的胃溶液，冰后再喝，会引起孩子脾胃虚弱，导致孩子钙流失，直接影响娃长个，耽误娃的发育。
第三：不要喂养过渡，不要积食。
孩子的脾胃是非常的脆弱的，想要孩子的脾胃健康的话，最关键的就是父母应该多加关注孩子的饮食，并且培养孩子良好的饮食习惯。
第四：小儿脾胃病多由于脾胃虚寒引起，因此在调理上应常服温脾养胃，健脾益气的中成药为佳。饮食上应***用甘温补法。
多吃一些温补性质的食物，比如洋葱、韭菜、羊肉、鱼肉、鸡蛋等。禁食寒凉生冷，不容易消化食物以及大鱼大肉，过度肥腻的食物，牛奶也不适合。
第五：小儿脾胃病多由于脾胃虚寒引起，因此在调理上应常服温脾养胃，健脾益气的中成药为佳。
第六：脾胃功能的调理是一个长期的过程，因此必须从生活中的点滴做起。调理上，个人觉得还是首选中药，或用中医的方法为好。而不是一有消化问题，就选择西药类的抗生素等过度医疗，时间长对孩子不但无益反而有害。
脾虚的人如何选择食物？
宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 这些饮食都需要人去注意，长期坚持。
春季容易上火，这个时候建议吃过多的温补食品，可以均衡的加入一些清热去火的食材。如：
青萝卜：清热消痰
萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果。如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤。
荞麦粥：养胃消炎
孩子不愿意吃饭导致胃火上涨，“喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。
常见的做法就是粥，煮粥时最好搭配点其他的食材，如肉丝、南瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。
草莓：养肝下火
从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。尤其是对于肝火旺盛的人来说，是水果中的首选。
食疗参考方
粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
[_a***_]注意 脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。
最后加上小儿推拿
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孩子是每个家庭的重点关爱对象，父母为了孩子付出了很多的心血，但是现在的孩子都会出现脾胃不和等问题，主要的原因还是要从食物中找起。
首先家长在生活中一定要孩子少接触膨化食品与碳酸饮品，这些都是没有任何营养价值，还会对孩子的脾胃有一定伤害的食物。其次就要按季节给孩子合理搭配膳食，有些凉性食物不是不能吃，是尽量少吃，不能一味的补充温补食物，导致温凉失调。给孩子调养尽可能在春、秋、冬进行，夏季还是少食凉物以清淡为主。
春季容易上火，这个时候建议吃过多的温补食品，可以均衡的加入一些清热去火的食材。如：
青萝卜：清热消痰
萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果。如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤。
荞麦粥：养胃消炎
孩子不愿意吃饭导致胃火上涨，“喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。
常见的做法就是粥，煮粥时最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。
山楂：缓解胸闷腹胀
山楂具有顺气消食的作用，尤其是对于积食造成的腹胀有很好的效果。
草莓：养肝下火
从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。尤其是对于肝火旺盛的人来说，是水果中的首选。
秋季天气会越来越冷，最好吃些能暖暖身子的食物，正好与冬季一起“食补”，秋冬两季是对脾胃虚寒调理的最佳季节，应选择富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
一年四季还可以把坚果类当做一种小零食来给孩子吃，这样营养能更加的均衡。
人体的生理功能也是与大自然相匹配的，一年四季身体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，对于孩子更要合理的搭配，既能强健身体，也能增加孩子的抵抗力，虽然做起来有些麻烦，但是跟药物相比，家长们劳累一些也是值得的
秋季是一个胃肠疾病高发的季节，胃肠的调养在秋季就显得尤为重要，在漫长的冬天来临前，养好脾胃为冬季做准备。
说到脾，大部分人都有脾胃方面的问题，要么脾虚，要么脾湿。
养脾靠先天之本的肾来激发，肾靠后天之本的脾来滋养。两者都非常的重要！
中医认为，脾胃为气血生化之源。补脾，是一切疾病治疗的关键。
对于脾虚的人，有的人面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
从局部看脾胃问题：
看口唇：脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，有光泽；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
看鼻子 ：鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
看眼睛： 脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
看耳朵：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
脾胃出了问题，很可能还会连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
脾与心
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
脾与肺
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾与肾
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
脾与肝
肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和。吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，这往往是情绪不好导致的肝郁气滞。因此养脾就要控制情绪，尽量少发脾气。
保护脾胃要注意什么：
脾胃有四怕：一怕生！二怕冷！三怕撑！四怕生气！
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及
第一：小儿脾胃病多由于脾胃虚寒引起，因此在调理上应常服温脾养胃，健脾益气的中成药为佳。
第二：既然多由虚寒引起，因此在饮食上，就必须要禁食寒凉生冷，个人觉得，所有从冰箱拿出的食物都不要马上给孩子吃。一年四季都不要吃西瓜，香蕉等寒凉性水果，更不要吃一些垃圾食品，或含有辛辣香精过度的小食品。
第三：多注意保暖，四季适时而适当锻炼，增加体质，增加户外运动。
第四：饮食上应***用甘温补法。多吃一些温补性质的食物，比如洋葱、韭菜、羊肉、鱼肉、鸡蛋等。禁食寒凉生冷，不容易消化食物以及大鱼大肉，过度肥腻的食物，牛奶也不适合。
第五：脾胃功能的调理是一个长期的过程，因此必须从生活中的点滴做起。调理上，个人觉得还是首选中药，或用中医的方法为好。而不是一有消化问题，就选择西药类的抗生素等过度医疗，时间长对孩子不但无益反而有害。
只要调理得当，预防得当，随着孩子年龄的增长，消化系统机能会慢慢得以恢复的。
